结论前置：被违法调岗一年，您可以通过协商、投诉举报、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自身合法权益。以下是对此问题的详细分析：

1. 明确违法调岗的认定：

   • 违法调岗通常指的是用人单位未经劳动者同意，单方面改变劳动者的工作岗位，且这种改变不符合劳动合同的约定或法律法规的规定。例如，将劳动者从技术岗位调至销售岗位，且未就调岗事宜与劳动者达成一致，就可能构成违法调岗。

2. 收集证据：

   • 在处理违法调岗问题时，收集证据是至关重要的。您应保留与调岗相关的所有书面材料，如调岗通知、劳动合同、工资单等，以及任何能够证明您不同意调岗或调岗对您造成不利影响的证据，如聊天记录、邮件往来、工作记录等。

3. 协商解决：

   • 在收集到足够证据后，您可以首先尝试与用人单位进行协商，表达您对违法调岗的不满，并要求用人单位恢复您原岗位的工作或给予合理的补偿。协商过程中，您可以依据收集到的证据来支持自己的主张。

4. 投诉举报：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报用人单位的违法调岗行为。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并依法给予处罚。

5. 申请劳动仲裁：

   • 若投诉举报后问题仍未得到解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提交相关证据来证明用人单位的违法调岗行为，并请求仲裁委员会裁决用人单位恢复您原岗位的工作或给予相应的赔偿。

6. 提起诉讼：

   • 如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要继续提供证据来支持自己的主张，并接受法院的审理和判决。

额外提醒：

• 在处理违法调岗问题时，您应保持冷静和理性，避免与用人单位发生不必要的冲突。
• 整个过程中，务必注意保护自己的合法权益，不要因用人单位的威胁或利诱而放弃自己的主张。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。