结论前置：合同中约定解除时互不承担违约责任，并不意味着在任何情况下都不能要求对方赔偿损失。是否可以要求赔偿损失，需根据合同解除的原因、双方当事人的约定以及法律规定来综合判断。

详细分析

一、合同解除后要求赔偿损失的一般原则

1. 法律规定：根据《中华人民共和国民法典》第五百六十六条，合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。这一原则为合同解除后的赔偿提供了法律依据。

2. 合同约定：如果合同中明确约定了解除时互不承担违约责任，这通常意味着双方放弃了因违约行为而要求对方承担违约责任的权利。但这种约定并不排除在特定情况下，如一方存在故意或重大过失导致合同解除，给对方造成损失时，受损方仍可能依据法律规定要求赔偿。

二、不同情形下的赔偿规则

1. 因不可抗力解除合同

   • 一般原则：因不可抗力导致合同无法履行而解除的，双方一般不承担损害赔偿责任。
   • 例外情况：但如果一方在不可抗力发生后未及时采取合理措施导致损失扩大的，应对扩大部分的损失承担赔偿责任。

2. 因一方违约解除合同

   • 赔偿范围：尽管合同中约定了解除时互不承担违约责任，但如果违约方的违约行为给守约方造成了实际损失，且这种损失并非由守约方自身原因造成，那么守约方仍有可能依据法律规定要求违约方赔偿损失。赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益（即预期利润），但不得超过违约方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
   • 实际案例：例如，甲乙签订了一份买卖合同，约定甲向乙出售一批货物，乙支付货款。后因甲违约未按时交付货物，导致乙生产停滞，产生了额外的费用和利润损失。尽管合同中可能约定了解除时互不承担违约责任，但乙仍可以依据法律规定要求甲赔偿其因甲违约行为所造成的实际损失。

3. 双方协商一致解除合同

   • 有约定从约定：如果在协商解除合同的协议中对损失赔偿有明确约定的，按照约定执行。
   • 无约定或存在欺诈胁迫：若协议中未约定赔偿或存在欺诈、胁迫等情形导致对方损失的，受损方可以要求赔偿。

三、特殊情况下的考虑

1. 双方都有过错：如果合同履行过程中双方都存在过错导致合同解除，那么双方应当根据各自的过错程度分担损失。例如，双方在合同履行中都未完全按照约定履行义务，此时合同解除，双方需要互相赔偿对方因自己过错行为导致的损失。

2. 对方有减损义务：当合同因一方违约而解除时，非违约方负有防止损失扩大的义务。如果非违约方没有采取适当措施致使损失扩大的，不得就扩大的损失请求赔偿。但如果违约方能够证明，非违约方没有履行减损义务而给自己造成了额外损失，违约方对于该部分额外损失可主张赔偿。

法律建议

1. 审查合同条款：在签订合同时，务必仔细审查合同条款，特别是关于合同解除和违约责任的部分。确保合同条款明确、具体，并符合自己的利益需求。

2. 收集证据：在合同履行过程中，务必收集并保存好相关证据，如合同文本、往来函件、交付凭证、财务报表等。这些证据在主张赔偿时将起到至关重要的作用。

3. 及时咨询：如果遇到合同解除后的赔偿问题，建议及时向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业的法律意见和解决方案。

综上所述，合同中约定解除时互不承担违约责任，并不意味着在任何情况下都不能要求对方赔偿损失。是否可以要求赔偿损失，需根据合同解除的原因、双方当事人的约定以及法律规定来综合判断。在实际操作中，应充分了解自己的权利和法律依据，并采取相应的法律措施来维护自身合法权益。