结论：合同一方不想继续履行合同，不能仅通过赔偿违约责任就自动解除合同。合同解除需满足法定或约定的条件，并遵循相应的程序。
分析说明：
合同解除的法定条件：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同解除通常需要满足一定的法定条件，如因不可抗力致使不能实现合同目的、在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务、当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行等。
- 若仅因一方不想继续履行合同，而不符合上述法定解除条件，则不能仅通过赔偿违约责任就自动解除合同。
合同解除的约定条件：
- 合同双方可以在合同中约定解除合同的条件，当这些条件成就时，合同可以解除。
- 若合同中未约定解除条件，或约定的条件未成就，则一方不能仅凭自己不想继续履行就主张解除合同。
违约责任与合同解除的关系：
- 违约责任是合同一方因违反合同约定而应承担的法律责任，包括赔偿损失、支付违约金等。
- 承担违约责任并不等同于合同解除。即使一方承担了违约责任，合同仍然可能继续有效，除非满足法定或约定的解除条件。
合同解除的程序：
- 若满足法定或约定的解除条件，合同一方或双方应依法或依约行使解除权，并通知对方。
- 合同自通知到达对方时解除，或者按照当事人约定的方式解除。
- 在某些情况下，如对方对解除合同有异议，任何一方当事人均可以请求人民法院或者仲裁机构确认解除行为的效力。
法律建议：
- 若您作为合同一方不想继续履行合同，首先应审查合同是否满足法定或约定的解除条件。
- 若满足条件，应依法或依约行使解除权，并通知对方，同时妥善处理合同解除后的相关事宜，如赔偿损失、返还财产等。
- 若不满足条件，您可能需要与对方协商修改合同或寻求其他解决方案，如转让合同权利义务等。
- 在处理合同解除事宜时，建议您咨询专业律师，以确保您的权益得到妥善保护。
可能后果：
- 若您未经对方同意，擅自解除合同或未依法承担违约责任，可能面临对方提起的诉讼或仲裁，要求您继续履行合同或承担更大的违约责任。
- 因此，在处理合同解除事宜时，务必谨慎行事，并遵循法律程序。
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