关于租房合同签约一年，只住了三个月能否退回押金的问题，这主要取决于租赁合同中的具体条款以及双方的协商结果。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、合同有明确约定的情况
合同明确约定提前解约可退押金：
- 如果租赁合同中明确规定了承租人在提前解除合同的情况下，押金应予退还，那么您住了三个月不想继续居住时，有权要求房东退还押金。例如，合同条款中写明“若承租人因合理原因需提前终止本合同，并提前[X]天通知出租人，出租人应退还剩余租期对应的租金及押金”。
合同明确约定提前解约不退押金：
- 如果租赁合同中明确规定，若承租人提前解除合同，押金不予退还，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么房东有权依据合同约定不退还押金。例如，合同条款中约定“租赁期内，若承租人单方面提前终止合同，出租人有权没收押金”。
二、合同无明确约定或约定不明的情况
房东违约导致您提前解除合同：
- 若房东存在违约行为，如未提供符合居住条件的房屋（严重质量问题、未及时维修等），致使您无法正常居住，您有权根据《民法典》的相关规定提前解除合同并要求退还押金。在此情形下，房东应承担违约责任，包括退还押金。
您违约提前解除合同且无合理理由：
- 如果您没有法定或约定的理由，擅自提前解除合同，属于违约行为。按照一般的合同原则和交易习惯，房东为了弥补因您提前解约可能造成的损失（如空置损失、寻找新租客的费用等），通常不会退还押金。但如果您能够证明房东的损失较小，或者双方能够就押金退还问题达成一致意见，那么押金也有可能部分或全部退还。
双方协商一致解除合同：
- 您与房东可以经过协商，就提前解除合同及押金退还事宜达成一致意见。即使合同原本没有约定提前解约可退押金，只要双方同意，房东也应按照协商结果退还押金。
三、实际操作建议
仔细审查合同条款：
- 在提出退租前，务必仔细阅读租赁合同中的相关条款，了解押金退还的具体规定。这有助于您明确自己的权益和义务，避免不必要的纠纷。
与房东沟通：
- 提前与房东进行沟通，说明退租原因，并询问押金退还的可能性及流程。在沟通过程中，保持诚实和尊重，尽量通过友好协商解决问题。
保留证据：
- 在退房时，拍摄房屋照片、视频等作为证据，以证明房屋状况良好且无物品损坏。这有助于您在房东拒绝退还押金时，通过法律途径维护自己的权益。
了解法律途径：
- 如果房东拒绝退还押金，且您认为自己的权益受到了侵害，可以咨询当地的房屋管理部门或相关法律机构，了解是否有权通过法律途径来维护自己的权益。但请务必权衡利弊，因为诉讼过程可能会耗费时间和精力。
总结来说，租房合同提前解约押金退还问题涉及多个方面，包括合同条款的约束力、双方协商的结果以及特定情况下的法律规定。在处理此类问题时，您应综合考虑各种因素，以确保自己的合法权益得到妥善保护。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。