租房签了3个月合同只住了一个月，押金是否能退，需根据租房合同的具体约定、相关法律规定以及实际情况来综合判断。以下是对此问题的详细分析：
一、合同约定优先
合同有明确规定：
- 如果租房合同中明确规定了提前退租时押金的处理方式，如“若租客提前退租，押金不予退还”或“租客提前退租，在扣除一定费用后退还剩余押金”，则应按照合同约定执行。
- 若合同中明确了未住满特定期限（如三个月）不退押金的条款，且承租人无正当理由提前解除租赁合同，押金可能不会被退还。
合同无明确规定或约定不明确：
- 在合同没有明确规定或约定不明确的情况下，根据一般法律原则，房东通常应在扣除应由租客承担的费用（如未结清的水电费、房屋损坏修复费等）后，将剩余押金退还给租客。
二、法律规定与实际情况
押金退还的一般原则：
- 租赁合同到期后，如果承租人没有违反合同约定，且房屋及其设施没有受到损害，出租人应当退还承租人交付的押金。
- 如果因承租人原因造成租赁物毁损、灭失，承租人应当承担赔偿责任，出租人有权从押金中扣除相应费用。
特殊情况：
- 在不可抗力等特殊情况下，如突发重大疾病、家庭紧急情况等，且租客能够提供相关证明，法院可能会酌情判定房东退还押金。
- 如果租客的提前退租行为给房东带来了实际损失，如房屋空置期间的租金损失、重新招租产生的费用等，房东有权从押金中扣除相应的金额用于弥补损失。
三、实际操作建议
仔细阅读合同条款：
- 在签订租房合同时，务必仔细阅读并理解合同条款，特别是关于押金退还的约定。这有助于您在提前退租时明确自己的权利和义务。
与房东协商解决：
- 发生押金退还纠纷时，首先尝试与房东进行协商。说明自身实际情况，如工作调动、家庭变故等，请求房东退还部分或全部押金。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化冲突。
保留证据：
- 在退房时，拍摄房屋照片、视频等作为证据，以证明房屋状况良好且无物品损坏。同时，保留好租房合同、付款凭证等相关证据，以备不时之需。
寻求法律帮助：
- 如果协商不成，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。在必要时，您还可以通过法律途径维护自身权益，如向当地房屋租赁管理部门投诉或提起诉讼。
总结来说，租房签了3个月合同只住了一个月，押金是否能退需根据合同约定、法律规定以及实际情况来综合判断。在签订合同时应明确押金的退还条件和方式，发生纠纷时应积极与房东协商或寻求法律帮助以维护自身权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。