结论前置：租房合同签了三个月不住了，押金能否退还主要取决于租赁合同中的具体条款以及双方的协商结果。以下从不同情况为你详细分析：
一、能退押金的情况
合同明确约定提前解约可退押金：
- 如果租赁合同中明确规定了承租人在提前解除合同的情况下，押金应予退还，那么你住了三个月不想继续居住时，有权要求房东退还押金。例如，合同条款中写明“若承租人因合理原因需提前终止本合同，并提前[X]天通知出租人，出租人应退还剩余租期对应的租金及押金”。
房东违约导致你提前解除合同：
- 若房东存在违约行为，如未提供符合居住条件的房屋（严重质量问题、未及时维修等），致使你无法正常居住，你有权根据《民法典》的相关规定提前解除合同并要求退还押金。在此情形下，房东应承担违约责任，包括退还押金。
双方协商一致解除合同：
- 你可以与房东经过协商，就提前解除合同及押金退还事宜达成一致意见。即使合同原本没有约定提前解约可退押金，只要双方同意，房东也应按照协商结果退还押金。
二、不能退押金的情况
合同明确约定提前解约不退押金：
- 如果租赁合同中明确规定，若你提前解除合同，押金不予退还，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么房东有权依据合同约定不退还押金。例如，合同条款中约定“租赁期内，若承租人单方面提前终止合同，出租人有权没收押金”。不过，如果该条款存在显失公平（如押金金额过高，几乎等同于一个月以上的租金，且未住满三个月的原因是不可预见、不可避免的客观情况，如工作调动）或房东未履行格式条款的提示说明义务（如将“未住满三个月不退押金”条款用极小字体隐藏在合同底部，未作任何提醒）等情形，该条款可能被认定无效。
你违约提前解除合同且无合理理由：
- 如果你没有法定或约定的理由，擅自提前解除合同，属于违约行为。按照一般的合同原则和交易习惯，房东为了弥补因你提前解约可能造成的损失（如空置损失、寻找新租客的费用等），通常不会退还押金。
三、建议与注意事项
仔细阅读合同条款：在签订租赁合同时，务必仔细阅读并理解合同条款，特别是关于押金退还的规定，以避免因不了解规定而造成不必要的损失。如果合同中关于押金退还的条款存在模糊不清或不合理的地方，可以与房东进行沟通修改。
积极沟通协商：无论合同中是否有相关规定，都建议你与房东进行积极沟通，保持良好的关系。在沟通过程中，要尊重对方的权益和利益，说明自己提前解约的原因，寻求双方都能接受的解决方案。
保留证据：在租房过程中，应妥善保管相关证据，如合同文本、沟通记录（如微信聊天记录、短信记录等）、支付凭证（如押金收据、租金转账记录等），以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。例如，如果房东以房屋有损坏为由扣除押金，你可以提供退房时房屋状况良好的照片或视频作为证据。
寻求法律帮助：如果双方无法就押金退还问题达成一致意见，你可以向我进一步咨询，我会根据具体情况为你提供专业的法律建议和解决方案。
综上所述，能否退还押金取决于具体的合同条款和双方的协商结果。在租房前，建议你了解相关法律法规和合同条款，以确保自己的权益得到保障。