核心结论：作为车祸受伤者，面对次责车主交强险是外地的情况，您依然可以正常索赔，主要通过向对方交强险保险公司报案、准备并提交索赔材料、接受保险公司审核以及领取赔款这几个步骤进行。
详细解释与操作步骤：
及时报案：
- 在事故发生后，首先确保自己和他人的安全，然后立即向交警部门报案，并获取事故责任认定书。
- 同时，尽快联系次责车主，告知其事故情况，并要求其向其交强险保险公司（即使是外地的）报案。您也可以直接向该保险公司报案，提供事故相关信息。
准备索赔材料：
- 根据保险公司的要求，准备并提交索赔所需的材料，这通常包括但不限于：事故责任认定书、医疗证明（如病历、诊断书、医疗费用发票等）、身份证明、交通事故损害赔偿调解书（如果经过调解）等。
- 确保所有材料的真实性和完整性，以便保险公司能够顺利审核。
保险公司审核：
- 保险公司会对您提交的索赔材料进行审核，以确认事故的真实性、责任划分以及损失情况。
- 在这个过程中，您可能需要配合保险公司的调查，提供额外的信息或证据。
领取赔款：
- 一旦保险公司审核通过，它会根据交强险的赔偿限额和事故责任比例，计算并支付赔款给您。
- 赔款通常会直接打入您提供的银行账户，或者以其他您同意的方式支付。
额外注意事项：
- 交强险的赔偿限额：交强险有固定的赔偿限额，包括死亡伤残赔偿限额、医疗费用赔偿限额和财产损失赔偿限额。如果您的损失超过了这些限额，超出部分可能需要通过商业保险或者向次责车主个人追偿来弥补。
- 异地索赔的便利性：虽然交强险保险公司是外地的，但现代保险服务通常支持全国通赔，您可以在本地就完成索赔流程，无需亲自前往外地。
- 法律途径：如果与保险公司或次责车主在索赔过程中发生争议，您可以考虑通过法律途径解决，如申请调解、仲裁或提起诉讼。
建议：在整个索赔过程中，保持与保险公司和次责车主的沟通畅通，及时了解索赔进展，并保留好所有相关证据和文件。如果您在索赔过程中遇到任何问题或困难，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。