结论前置：和组长吵架后不让你上班，这一行为是否违法需分情况讨论，不能一概而论。

1. 若组长行为属于公司正当管理范畴：

   • 在某些情况下，如果组长因你违反公司规章制度、工作纪律或存在其他合理理由（如工作表现不佳、严重失职等），在遵循公司规定流程的前提下，暂时安排你停职反省或调整工作岗位，且这一行为得到了公司更高层级的批准或认可，那么这种行为可能并不直接构成违法。但公司需确保这一处理决定有明确的依据，并且遵循了公司内部的正当程序，如通知你停职的原因、期限以及后续的处理方式等。

2. 若组长行为超出公司管理权限或违反法律法规：

   • 如果组长仅因个人情绪、偏见或无合理理由，擅自决定不让你上班，且这一行为没有得到公司更高层级的批准或认可，甚至违反了公司规章制度或相关法律法规（如《劳动法》、《劳动合同法》等），那么这一行为就可能构成违法。在这种情况下，你有权向公司的人力资源部门或更高层级的管理层反映情况，要求恢复工作或获得相应的赔偿。
   • 具体来说，如果组长的不让你上班的行为导致你无法获得正常的劳动报酬，或者对你的职业声誉造成了损害，你可以依据《劳动法》的相关规定，要求公司支付拖欠的工资、经济补偿金等，并有权向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。

3. 关于后续行动的建议：

   • 收集证据：首先，你需要收集与这一事件相关的所有证据，包括与组长的沟通记录、公司规章制度、你的工作表现记录等，以便在需要时证明你的权益。
   • 与公司沟通：尝试与公司的人力资源部门或更高层级的管理层进行沟通，说明情况并要求恢复工作或获得合理的解决方案。
   • 寻求法律援助：如果公司未能给出满意的答复或解决方案，你可以考虑寻求法律援助，向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

法律背景：

• 根据《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利等。任何单位或个人都不得侵犯劳动者的这些合法权益。
• 如果用人单位违反法律法规或劳动合同约定，侵犯劳动者的合法权益，劳动者有权要求用人单位承担相应的法律责任。

总结与启发：

• 在职场中，遇到类似情况时，保持冷静和理性至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的行为或决定。
• 了解自己的权益和法律法规是维护自己合法权益的基础。只有充分了解自己的权益和法律法规，才能更好地应对职场中的挑战和困境。
• 如果遇到难以解决的问题或纠纷，不要害怕寻求法律援助或咨询专业律师的意见。他们能够提供专业的法律建议和帮助，为你维护合法权益提供有力的支持。

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