若公司强制要求你去外地上班，你有权根据具体情况选择接受、协商或拒绝，且公司可能需承担相应法律责任。以下从不同角度为你详细分析：

1. 劳动合同约定角度

   • 若劳动合同中有明确约定工作地点包含外地，或约定公司有权根据经营需要调整工作地点：这种情况下，公司强制要求你去外地上班，从合同层面看有一定合理性。但即便如此，公司也不能随意行使该权利，调整工作地点应当具有合理性，比如因业务拓展、项目需要等正当原因，且不能给劳动者带来过大的生活困难。如果调整导致你上下班路途时间大幅增加、需要异地居住等，严重影响了你的正常生活，你仍有权与公司协商，要求公司提供必要的协助，如交通补贴、住宿安排等；若协商不成，你也可以以公司未按劳动合同约定提供劳动条件为由，依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付，六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 若劳动合同中明确约定了具体的工作地点，且未提及公司有权调整：公司强制要求你去外地上班属于单方面变更劳动合同内容，违反了劳动合同的约定。根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。此时，你有权拒绝公司的安排，继续在原工作地点工作。如果公司以此为由解除劳动合同，属于违法解除，你可以要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司按照经济补偿标准的二倍支付赔偿金。

2. 公司经营必要性角度

   • 如果公司确实因经营困难、业务调整等客观原因，必须安排部分员工去外地工作，且该调整是合理且必要的：公司应当与员工进行充分沟通协商，说明情况，争取员工的理解和同意。在协商过程中，公司可以提出一些补偿方案，如提高工资待遇、给予额外的福利等，以弥补员工因工作地点变更带来的不便。如果员工同意前往外地工作，双方应当签订书面协议，明确工作地点、工作时间、工资待遇等事项，避免后续产生纠纷。
   • 若公司无法证明调整工作地点的合理性和必要性，只是出于主观意愿或不合理的原因强制员工去外地上班：这种行为缺乏合法性和合理性，员工有权拒绝。公司若因此对员工进行处罚或解除劳动合同，员工可以通过劳动仲裁等法律途径维护自己的合法权益。

3. 员工个人情况角度

   • 如果你因个人原因（如家庭、健康等）确实无法前往外地工作：你可以向公司说明情况，提供相关证明材料，如家庭困难证明、医疗证明等，与公司协商调整工作安排。公司应当充分考虑员工的实际情况，尽量为员工提供便利。如果公司不顾员工实际情况，强行要求员工前往外地，你可以向劳动监察部门投诉，要求公司纠正违法行为。
   • 如果你能够接受去外地工作，但希望公司给予一定的补偿或保障：你可以与公司进行协商，提出自己的合理诉求，如交通补贴、住宿补贴、探亲假等。在协商过程中，要保持理性和冷静，以达成双方都能接受的解决方案。如果协商不成，你也可以根据具体情况决定是否接受公司的安排。

在实际处理这类问题时，建议你先与公司进行友好协商，尽量通过沟通解决问题。如果协商无果，你可以收集相关证据，如劳动合同、公司通知、沟通记录等，向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，随时可以向我咨询。