面对公司要求你去外地工作而你不想去的情况，这确实是一个需要细致考虑和妥善处理的问题。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对这一挑战：

一、理解公司安排

首先，你需要理解公司为何会有这样的安排。公司可能因为业务拓展、项目需求或其他经营原因需要员工前往外地工作。这种安排在法律上通常是合法的，尤其是当它符合劳动合同中的相关条款时。

二、审视劳动合同

接下来，你应该仔细审视你的劳动合同。合同中是否明确规定了工作地点、出差义务或相关条款？如果合同中有明确约定，你需要评估这一安排是否与合同内容相符。如果合同中没有明确约定，或者约定模糊，那么公司单方面变更工作地点可能构成对劳动合同的实质性变更，这需要双方协商一致。

三、评估出差安排的合理性

即使合同中有出差的约定，你也需要评估这次出差安排的合理性。考虑以下因素：

• 出差时长：是否过长，影响你的个人生活或家庭责任？
• 工作内容：是否与你的岗位职责相关？
• 工作地点：是否过于偏远或存在安全隐患？
• 补偿措施：公司是否提供了足够的出差补贴、住宿安排或其他福利？

如果出差安排明显不合理，你有权提出异议。

四、与公司沟通

在表达你的意愿和关切时，与公司进行开放、诚实的沟通至关重要。你可以：

• 书面表达：通过邮件或书面形式明确表达你不想去外地工作的原因和关切。
• 提出替代方案：如果可能，你可以提出其他解决方案，如远程工作、调整工作时间或寻找其他合适的同事接替。
• 寻求协商：尝试与公司协商，看是否能找到双方都能接受的解决方案。

五、了解法律权益

如果公司坚持要求你去外地工作，并且你认为这一安排不合理或违反了劳动合同，你可以：

• 咨询专业律师：了解你的法律权益和可能的维权途径。
• 申请劳动仲裁：如果与公司无法达成一致，你可以向当地劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司支付赔偿金或恢复劳动关系。

六、考虑个人职业规划

最后，你也需要考虑这一安排对你个人职业规划的影响。如果这次出差对你的职业发展有积极影响，并且你能够克服个人困难，那么接受这一安排可能是一个不错的选择。然而，如果你认为这会对你的职业生涯产生负面影响，或者你无法适应外地的生活和工作环境，那么拒绝这一安排并寻求其他机会可能更为合适。

总之，面对公司要求你去外地工作而你不想去的情况，你需要仔细审视劳动合同、评估出差安排的合理性、与公司进行开放沟通、了解法律权益，并考虑个人职业规划。希望这些建议能帮助你做出明智的决策。