针对您提出的“拖欠工资起诉了法院一直没有进展怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 了解法院审理流程与期限

   • 首先，您需要了解法院审理案件的一般流程和期限。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院在受理案件后，会安排开庭审理，并在一定期限内作出判决。这个期限因案件复杂程度、法院工作量等因素而有所不同。如果案件较为复杂或涉及多方当事人，审理时间可能会相对较长。
   • 建议：您可以先查询一下法院的案件审理进度，了解案件目前处于哪个阶段，以及预计的审理时间。这有助于您更好地掌握案件动态，减少不必要的焦虑。

2. 主动与法院沟通

   • 如果您发现案件长时间没有进展，可以主动与法院联系，询问案件的具体情况。法院可能会告知您案件进展缓慢的原因，如需要补充证据、等待其他当事人回应等。
   • 建议：在沟通时，您可以礼貌地询问案件进展，并表达您的关切和期望。同时，也可以询问法院是否需要您提供额外的材料或协助，以加快案件审理进度。

3. 考虑申请强制执行（如已获判决）

   • 如果您已经获得了法院的判决，但被告仍未履行支付工资的义务，您可以考虑向法院申请强制执行。强制执行是法院根据生效判决，采取强制措施迫使被告履行义务的一种法律手段。
   • 申请流程：您需要向法院提交强制执行申请书，并提供相关证据材料，如判决书、执行申请书等。法院在受理申请后，会依法对被告的财产进行查封、扣押或拍卖等措施，以强制其履行支付工资的义务。
   • 建议：在申请强制执行前，您可以先了解被告的财产状况，以便法院能够更有效地执行。同时，也可以咨询法院关于强制执行的具体流程和注意事项。

4. 寻求法律援助或咨询

   • 如果您在处理拖欠工资案件过程中遇到困难或疑问，可以寻求法律援助或咨询专业律师。律师可以为您提供专业的法律意见和帮助，指导您如何更好地维护自己的合法权益。
   • 建议：在选择律师时，您可以考虑其专业领域、执业经验、口碑等因素。同时，也可以与律师详细沟通案件情况，以便律师能够为您提供更具体的法律建议和帮助。

5. 考虑其他维权途径

   • 除了通过法院起诉外，您还可以考虑其他维权途径，如向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等。这些途径可能更加快捷有效，尤其是在处理拖欠工资等劳动争议时。
   • 劳动监察部门投诉：您可以向当地的劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，劳动监察部门会依法进行调查处理，并责令用人单位支付拖欠的工资。
   • 劳动仲裁：如果用人单位与劳动者之间因劳动报酬发生争议，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，用人单位必须履行。

总结与建议：面对拖欠工资起诉后法院一直没有进展的情况，您可以通过了解法院审理流程与期限、主动与法院沟通、考虑申请强制执行（如已获判决）、寻求法律援助或咨询以及考虑其他维权途径等方式来维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。