针对您提出的人事科不出具书面辞退通知书的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要事项。首先，我们要明确的是，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在解除劳动合同时，有义务向劳动者出具书面的解除或终止劳动合同的证明。

如果人事科或用人单位拒绝出具书面的辞退通知书，并且不让您上班，这种行为可能是为了逼迫您主动辞职，从而避免支付经济补偿金。但这样的做法是没有法律依据的，也违反了用人单位应当按照劳动合同提供劳动条件的义务，严重侵犯了您的合法权益。

面对这种情况，您可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 与用人单位沟通：

   • 首先，尝试与人事科或上级领导进行沟通，明确表达您要求出具书面辞退通知书的意愿，并询问拒绝出具的原因。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的争执，以便更好地解决问题。

2. 收集证据：

   • 如果沟通无果，您需要开始收集相关证据，如工作记录、工资单、与用人单位的沟通记录等，以证明您与用人单位之间存在劳动关系，并且用人单位存在违法行为。
   • 如果有同事或目击者，也可以请他们提供证言或书面证明。

3. 向劳动行政部门投诉：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十九条的规定，用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明的，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。
   • 因此，您可以向当地的劳动行政部门（如劳动监察大队）投诉，要求他们介入调查并责令用人单位出具书面辞退通知书。

4. 寻求法律援助：

   • 如果劳动行政部门的介入仍然无法解决问题，或者您认为自己的权益受到了严重侵害，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和维权方案。

5. 考虑劳动仲裁或诉讼：

   • 如果必要，您还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

总之，面对人事科不出具书面辞退通知书的情况，您应该保持冷静和理性，采取合适的措施来维护自己的权益。同时，也建议您在未来的工作中，注意保留相关证据和记录，以便在需要时能够提供有力的证明。