当老板喊你去签解除合同字时，关于赔偿的谈判，核心结论是：你需要先明确解除合同的原因，再根据不同原因来主张相应的赔偿或补偿。以下是具体分析：

1. 若公司提出解除合同且无合法理由（违法解除）：

   • 根据《劳动合同法》的规定，公司违法解除劳动合同的，应当按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。经济补偿标准是按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 谈判策略：你可以明确要求公司支付违法解除的赔偿金，并准备好相关的工作年限、工资记录等证据，以支持你的主张。

2. 若公司提出解除合同且有合法理由（如员工严重违纪、不能胜任工作等）：

   • 在这种情况下，公司可能不需要支付赔偿金，但如果是因员工不能胜任工作而解除，且经过培训或调整工作岗位后仍不能胜任的，公司应当提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同，并支付经济补偿。
   • 谈判策略：你可以询问公司解除合同的具体理由，并要求公司提供相应的证据。如果公司确实有合法理由，你可以与公司协商经济补偿的金额和支付方式。

3. 若你提出解除合同（主动离职）：

   • 一般情况下，主动离职是没有经济补偿的。但是，如果公司存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等违法情形的，你可以解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。
   • 谈判策略：如果你因公司违法情形而主动离职，你可以明确指出公司的违法行为，并要求公司支付相应的经济补偿。如果公司拒绝支付，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

额外建议：

• 在谈判前，建议你先了解自己的权益和公司的义务，准备好相关的证据和材料。
• 谈判时，保持冷静和理性，不要情绪化地处理问题。
• 如果谈判无法达成一致，你可以考虑向劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

在处理这类问题时，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。