结论：针对您提出的“父亲将生母的遗产和抚恤金立为他的遗嘱”这一问题，需要分情况讨论，具体如下：

1. 关于生母的遗产

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，遗产是公民死亡时遗留的个人合法财产。在您母亲去世后，她的遗产应按照法定继承或遗嘱继承的方式进行处理。如果您的母亲生前没有留下遗嘱，那么她的遗产将按照法定继承顺序，由她的配偶、子女、父母等第一顺序继承人继承。
   • 问题分析：如果您的父亲在未经其他继承人同意的情况下，擅自将您母亲的遗产立为他的遗嘱，这是不合法的。因为这部分遗产并非您父亲的个人财产，而是您母亲与其他继承人的共有财产（在未分割前）。您父亲只能对他自己应继承的那部分遗产进行处分，而不能处分其他继承人的份额。
   • 法律建议：如果您发现父亲有此类行为，建议先与父亲沟通，了解他的真实意图，并尝试通过协商解决。如果协商不成，您可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，比如向法院提起诉讼，要求确认遗嘱中涉及您母亲遗产的部分无效。

2. 关于抚恤金

   • 法律背景：抚恤金是死者生前所在单位给予死者家属的一种补偿费用，它不属于死者的遗产范畴。抚恤金的发放对象通常是死者的配偶、子女、父母等直系亲属，且发放标准可能因地区、单位性质等因素而有所不同。
   • 问题分析：由于抚恤金不属于遗产，因此您父亲无权将其立为遗嘱进行处分。抚恤金的分配应遵循相关法律法规或单位规定，通常是由死者的直系亲属共同协商确定分配方案。
   • 法律建议：如果您父亲试图将抚恤金立为遗嘱，这同样是不合法的。您可以与父亲沟通，说明抚恤金的性质和分配原则，尝试达成共识。如果无法达成一致，您可以考虑咨询相关部门或单位，了解抚恤金的具体分配办法，并据此维护自己的合法权益。

后续行动建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，避免与父亲产生不必要的冲突。
• 您可以先收集相关证据，如您母亲的遗产清单、抚恤金发放证明等，以便在需要时提供给法院或相关部门。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

可能法律后果：

• 如果您父亲擅自处分您母亲的遗产或抚恤金，可能会面临法律纠纷和诉讼风险。
• 在诉讼过程中，如果法院认定您父亲的遗嘱部分或全部无效，那么相关财产将按照法定继承或相关规定进行重新分配。