结论：针对您购买到异常食品，商家提出赔偿80元的情况，您可以根据实际损失和法律规定来决定是否接受该赔偿方案。若您认为赔偿金额不合理，有权要求商家按照法律规定进行更高额度的赔偿。

分析说明：

1. 赔偿依据：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，如果商家销售的食品不符合安全标准，消费者有权要求赔偿损失，并可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。这是法律对消费者权益的明确保护。

2. 赔偿金额的计算：

   • 在您的情况下，食品价款为4元。如果按照价款十倍计算，赔偿金额应为40元；但如果按照损失三倍计算（假设您的实际损失大于40元），则赔偿金额会相应增加。不过，由于增加赔偿的金额不足一千元时，按一千元计算，所以如果您选择法律途径，最终可能获得的赔偿金额会远高于商家提出的80元。
   • 计算公式：
     • 价款十倍赔偿：\(4元 \times 10 = 40元\)
     • 损失三倍赔偿（假设损失大于40元）：\(实际损失 \times 3\)（若结果不足1000元，则按1000元计算）

3. 您的选择：

   • 如果您认为商家提出的80元赔偿金额合理，且能够覆盖您的实际损失，那么您可以接受该赔偿方案。
   • 如果您认为赔偿金额不合理，或者您的实际损失远大于80元，那么您有权拒绝商家的赔偿方案，并要求商家按照法律规定进行更高额度的赔偿。在此情况下，您可以与商家协商，如果协商不成，可以向消费者协会投诉或者向人民法院提起诉讼。

行动建议：

• 与商家协商：首先，您可以尝试与商家进行友好协商，明确表达您的诉求和依据，看是否能够达成一个双方都能接受的赔偿方案。
• 保留证据：在协商过程中，请务必保留好相关证据，如购物小票、食品照片、医疗证明等，以便在需要时证明您的损失和商家的过错。
• 寻求帮助：如果协商不成，您可以向当地的消费者协会投诉，或者咨询专业律师（如我）以获取更具体的法律建议和支持。

后续思考：

• 在处理此类纠纷时，消费者应充分了解自己的权益和法律规定，以便在维护自身权益时能够有理有据。
• 商家也应严格遵守食品安全法规，确保销售的食品符合安全标准，以避免不必要的法律纠纷和声誉损失。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。