针对您提出的“工伤后本职工作不能胜任，安排新工作又不想去”的问题，以下是我的详细分析和建议：
一、法律背景与原则
首先，我们需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者因工伤导致不能从事原工作的，用人单位有义务根据劳动者的实际情况，调整其工作岗位或提供必要的劳动条件。同时，劳动者也有权根据自己的身体状况和职业能力，选择是否接受新的工作岗位。
二、情况分析与建议
若新工作安排合理且符合您的身体状况：
- 建议接受：如果用人单位安排的新工作在您的身体承受范围内，且不会对您的健康造成进一步损害，那么从法律和职业发展的角度考虑，建议您接受这一安排。这有助于您保持工作状态，同时也有利于用人单位的正常运营。
- 协商调整：如果您对新工作有某些顾虑或认为某些方面不适合自己，可以与用人单位进行协商，寻求更合适的调整方案。
若新工作安排不合理或超出您的身体承受范围：
- 有权拒绝：根据法律规定，您有权拒绝用人单位安排的不合理或超出您身体承受范围的工作。在这种情况下，您可以向用人单位说明情况，并要求其重新安排合适的工作岗位。
- 寻求法律援助：如果用人单位坚持要求您接受不合理的工作安排，或者因此对您进行不当处理（如降薪、解雇等），您可以寻求法律援助，通过劳动争议仲裁或诉讼等途径维护自己的合法权益。
若您希望解除劳动合同并获得赔偿：
- 协商解除：如果您因工伤无法继续从事原工作，且对用人单位安排的新工作也不满意，您可以与用人单位协商解除劳动合同。在协商过程中，您可以就经济补偿等问题与用人单位进行沟通。
- 法定解除与赔偿：如果协商无果，且您符合《中华人民共和国劳动合同法》中规定的解除劳动合同并获得赔偿的情形（如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件等），您可以依法解除劳动合同，并要求用人单位支付相应的经济补偿。经济补偿的计算标准通常按照您在公司工作的年限和工资水平来确定，具体为：每满一年支付一个月工资的标准向您支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
三、注意事项与行动建议
- 保留证据：无论您选择接受新工作还是拒绝，都建议您保留好与用人单位沟通的相关证据（如邮件、短信、录音等），以备不时之需。
- 及时沟通：与用人单位保持及时、有效的沟通是非常重要的。这有助于双方更好地理解彼此的需求和立场，从而找到更合适的解决方案。
- 法律途径：如果双方无法达成一致意见，您可以考虑通过劳动争议仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。
最后，我想强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此在实际操作中应结合您的具体情况来制定合适的策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。