针对公司冷暴力不安排工作且不发工资的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确法律权益：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者享有取得劳动报酬的权利，且用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。公司不安排工作且不发工资的行为，明显违反了这些法律规定。

2. 与公司协商：

   • 在采取法律行动之前，你可以尝试与公司进行协商，表达你的诉求和关切。有时候，通过友好的沟通，问题可能得到妥善解决。你可以要求公司按照劳动合同约定支付工资，并安排合理的工作任务。

3. 收集证据：

   • 如果协商无果，你需要开始收集相关证据，以证明公司的不当行为。这些证据可以包括：劳动合同、工资条、银行转账记录、工作安排通知（或缺乏工作安排的通知）、与上级或人力资源部门的沟通记录等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门有权对公司的劳动用工情况进行调查，并可以要求公司改正违法行为，支付拖欠的工资。

5. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，你需要提交收集到的证据，并阐述公司的违法行为以及你的诉求。仲裁委员会将根据事实和法律规定作出裁决。

6. 提起诉讼：

   • 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要继续提供证据支持你的诉求，并接受法院的审理和判决。

7. 注意法律时效：

   • 在采取法律行动时，你需要注意法律时效的问题。一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，你需要及时采取行动，以免错过法律时效。

针对你的具体情况，我建议如下行动方案：

• 首先，尝试与公司进行友好协商，表达你的诉求和关切；
• 如果协商无果，立即开始收集相关证据；
• 接着，向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为；
• 如果劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，及时向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁；
• 最后，如果对仲裁结果不满意，可以向人民法院提起诉讼。

在整个过程中，如果你遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。