结论：在您已经提交被迫离职书但厂里不同意且继续安排工作的情况下，是否要去上班需分情况讨论，主要取决于您被迫离职的理由是否充分且合法，以及您后续的打算。以下从不同角度为您详细分析：
一、被迫离职理由充分且合法的情况
法律背景：
- 根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形的，劳动者可以解除劳动合同。若您是基于这些合法理由提交被迫离职书，那么您的离职行为在法律上是站得住脚的。
法律建议：
- 若您已决定离职：既然您已经基于合法理由提交了被迫离职书，且厂里不同意，这并不影响您离职的合法性。您可以不再去上班，并保留好相关证据（如被迫离职书、厂里不同意离职的回复、您因厂里违法行为而离职的相关证据等），以备后续可能出现的劳动争议仲裁或诉讼。
- 若您尚未决定完全离职，只是想通过提交离职书表达诉求：您可以考虑与厂里进行进一步沟通，明确您的诉求和离职意愿。如果厂里仍然不同意且继续安排工作，而您又不想完全离职，那么从法律上讲，您仍然有义务去上班，但同时也可以继续通过合法途径维护自己的权益（如向劳动监察部门投诉、申请劳动争议仲裁等）。
可能法律后果：
- 如果您基于合法理由离职且不再去上班，厂里可能会以您旷工为由解除劳动合同或采取其他纪律处分措施。但您可以通过法律途径主张自己的权益，要求厂里支付经济补偿金等。
- 如果您尚未决定完全离职且继续去上班，但厂里仍然存在违法行为，您可以通过合法途径继续维权，要求厂里改正违法行为并赔偿损失。
二、被迫离职理由不充分或不合法的情况
法律背景：
- 如果您提交被迫离职书的理由并不充分或不合法（如因个人原因想离职但找不出厂里的违法行为作为理由），那么您的离职行为可能无法得到法律的支持。
法律建议：
- 若您已提交离职书但厂里不同意：在这种情况下，您最好与厂里进行沟通，说明您的离职意愿和原因，并尝试协商解决。如果协商无果，且您确实想离职，那么您可以按照正常流程提出辞职申请（如提前三十日以书面形式通知厂里），而不是以被迫离职的方式。
- 若您仍然想去上班：既然厂里不同意您离职且继续安排工作，而您又想继续工作，那么您应该继续去上班，并遵守厂里的规章制度。
可能法律后果：
- 如果您以不充分或不合法理由提交被迫离职书且不再去上班，厂里可能会以您旷工为由解除劳动合同或采取其他纪律处分措施，且您可能无法获得经济补偿金等。
- 如果您继续去上班但后续又提出离职申请，那么您需要按照正常流程办理离职手续，并可能无法享受因被迫离职而应得的权益。
总结与进一步建议：在处理此类问题时，建议您首先明确自己被迫离职的理由是否充分且合法，并根据自己的实际情况和后续打算来决定是否去上班。同时，无论您选择哪种方式处理，都请保留好相关证据以备后续可能出现的法律争议。如果您对此仍有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况为您提供更详细的法律建议。