结论：提交被迫离职通知书后，劳动者是否需要继续上班，取决于被迫离职的理由是否符合法定情形、通知是否有效送达以及工作交接是否完成等多个因素。在一般情况下，如果被迫离职理由合法且通知有效，劳动者可以不再上班；但在特定情况下，如存在争议或需完成工作交接时，劳动者可能需要继续履行工作职责。
一、被迫离职的法定情形与通知要求
法定情形：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，劳动者在用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费、未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件等法定过错情形下，有权提出被迫离职。
通知要求：
- 劳动者应以书面形式向公司发送被迫离职通知，明确表达离职意思及生效时间。通知内容应符合法律规定的形式和实质要求，确保双方劳动关系能够按通知确定的时间解除。同时，劳动者应确保通知书的有效送达，可以通过直接送达、邮寄送达等方式，并保留好送达证据，如签收记录、邮寄凭证等。
二、不同情况下的处理方式
被迫离职通知已送达且符合法定解除情形：
- 一般不用上班：如果通知内容合法且有效送达，劳动者通常没有义务再继续上班。此时，双方劳动关系已经解除或即将解除。
- 特殊情况：若公司对被迫离职理由不认可，双方存在争议，且公司要求劳动者继续上班以维持工作秩序，劳动者可与公司协商，在协商一致的情况下暂时继续上班，但这并非法律强制要求的义务。若协商不成，劳动者可寻求法律途径解决争议。
被迫离职通知不符合法定情形或存在瑕疵：
- 可能需要上班：如果离职理由不符合法律规定或用人单位不存在过错，或通知内容、送达程序存在瑕疵，公司可能会认为劳动关系并未解除，要求劳动者继续履行工作职责。此时，劳动者如果拒绝上班，可能面临旷工等纪律处分。
- 及时寻求法律帮助：劳动者应及时收集证据，分析自身权益状况及应对策略，必要时可通过劳动仲裁等法律途径确认劳动关系是否已经合法解除。
工作交接的要求：
- 尽管提交了被迫离职通知书，但在正式离职之前，劳动者仍需按照公司规定和安排，继续履行工作职责，并确保将手头的工作、文件资料等完整交接给接替人员或上级。这是离职流程中的重要环节，旨在保障公司工作的顺利进行。若因劳动者未完成工作交接而给公司造成损失的，劳动者可能需要承担相应的赔偿责任。
三、离职流程的遵循
在提交被迫离职通知书后，劳动者应遵循以下离职流程：
- 提出离职意向并与直接上级或人力资源部门沟通。
- 提交书面离职申请，明确离职日期及被迫离职的相关证据和理由。
- 进行离职面谈，了解离职原因并探讨挽留可能性（尽管在被迫离职的情况下，挽留的可能性较小）。
- 办理工作交接，确保工作连续性和公司运营稳定。
- 完成离职手续，包括办理离职证明、结算工资福利、归还公司财产等。
四、建议与总结
- 保留证据：在提交被迫离职通知书前，劳动者应确保已收集到足够的证据来证明用人单位存在法定过错情形，如工资条、社保缴纳记录、劳动合同等。
- 及时沟通：在提交通知书后，劳动者应与公司保持沟通，了解公司的态度和要求，以便及时调整自己的行动策略。
- 寻求法律帮助：若劳动者在离职过程中遇到任何法律问题或争议，应及时向我咨询，以便获得专业的法律意见和帮助。
综上所述，提交被迫离职通知书后劳动者是否需要继续上班需根据具体情况判断。在确保自身权益的同时，也应遵守法律法规和公司规章制度，确保离职过程的顺利进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。