关于上班受委屈后离职是否该写离职申请的问题，这主要取决于你的具体情况和离职意愿，以下是从不同角度给出的分析和建议：

1. 如果决定离职，建议明确表达离职意愿：

   • 法律角度：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者有权提前通知用人单位解除劳动合同。如果你已经决定离职，无论是因为受委屈还是其他原因，都应当明确、正式地表达你的离职意愿，这有助于避免后续可能出现的纠纷。
   • 实际操作：你可以选择书写一份正式的离职申请，明确说明你的离职原因、离职日期以及工作交接等事宜。这样做不仅符合法律程序，也有助于维护你的职业形象和与用人单位的关系。

2. 如果尚未决定离职，或希望与用人单位协商解决：

   • 沟通协商：如果你只是因为一时的委屈而考虑离职，但并未真正下定决心，那么可以先尝试与用人单位进行沟通协商。你可以向直接上级或人力资源部门反映你的情况，寻求他们的理解和支持。
   • 保留证据：在沟通过程中，建议你保留好相关证据，如聊天记录、邮件往来等，以备不时之需。如果后续问题无法得到妥善解决，这些证据可能对你维护自身权益有所帮助。

3. 关于离职申请的内容和注意事项：

   • 内容真实：无论你选择何种方式离职，都应当确保离职申请中的内容真实、准确。不要夸大或歪曲事实，以免给自己带来不必要的麻烦。
   • 态度平和：在书写离职申请时，尽量保持平和的态度。即使你对用人单位有诸多不满，也应当以理性、客观的方式表达你的意见和诉求。
   • 交接工作：不要忘记在离职申请中提及工作交接的事宜。确保你能够顺利地将手头的工作交接给接任者，以维护用人单位的正常运营。

4. 如果受委屈涉及违法或侵权行为：

   • 法律途径：如果你在工作中受到的委屈涉及违法或侵权行为，如性骚扰、歧视等，那么你应当考虑通过法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，你可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
   • 保留证据：同样地，在采取法律行动之前，你需要保留好相关证据。这些证据可能包括聊天记录、邮件、录音、视频等，它们将对你后续的法律行动产生重要影响。

总结与建议：

• 如果你已经决定离职，建议书写一份正式的离职申请，明确表达你的离职意愿和原因。
• 如果你尚未决定离职或希望与用人单位协商解决，可以先尝试沟通协商，并保留好相关证据。
• 无论你选择何种方式离职，都应当确保离职申请的内容真实、准确，并保持平和的态度。
• 如果受委屈涉及违法或侵权行为，考虑通过法律途径来维护自己的权益，并保留好相关证据。

最后，如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。