结论：面对班长故意打压逼迫你自动离职的情况，你可以通过收集证据、与公司沟通、申请劳动仲裁等途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 收集证据：

   • 打压行为证据：首先，你需要收集班长打压你的具体证据，比如工作安排上的不合理之处、言语上的侮辱或威胁、工作评价的不公正等。这些证据可以是书面记录、录音、录像或者同事的证言等。
   • 离职逼迫证据：同时，你还需要收集班长逼迫你离职的证据，比如他是否明确表示如果你不离职就会采取更不利的措施，或者是否有其他行为表明他在试图迫使你离职。

2. 与公司沟通：

   • 向人力资源部门反映：在收集到一定证据后，你可以向公司的人力资源部门反映情况，说明班长打压你并逼迫你离职的事实，并要求公司进行调查和处理。
   • 要求公司保护权益：在沟通过程中，你可以明确要求公司保护你的合法权益，包括不受打压、不遭受不公正待遇以及不被逼迫离职等。

3. 申请劳动仲裁：

   • 劳动仲裁申请：如果公司未能妥善处理你的问题，或者班长继续打压你并逼迫你离职，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交相关证据和申请书，说明你的诉求和理由。
   • 仲裁过程与结果：劳动仲裁机构会受理你的申请，并安排仲裁庭进行审理。在审理过程中，你可以陈述事实、提供证据，并维护自己的合法权益。仲裁庭会根据事实和法律规定作出裁决，如果裁决支持你的诉求，班长和公司可能需要承担相应的法律责任。

4. 法律后果与维权建议：

   • 班长的法律责任：如果班长的行为构成违法或违规，他可能需要承担相应的法律责任，包括赔偿你的损失、接受公司的纪律处分等。
   • 公司的连带责任：如果公司未能履行其管理职责，导致班长能够打压你并逼迫你离职，公司也可能需要承担一定的连带责任。
   • 持续维权：在整个过程中，你需要保持冷静和理性，坚持维护自己的合法权益。如果遇到困难或阻碍，你可以寻求法律援助或咨询专业律师的意见。

额外建议：

• 保持冷静：面对班长的打压和逼迫，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
• 寻求支持：你可以向同事、朋友或家人寻求支持和帮助，他们可能能提供一些有用的建议或帮助你缓解压力。
• 了解法律：了解相关的劳动法律法规和政策，以便更好地维护自己的合法权益。如果你对法律不太了解，可以咨询专业律师的意见。

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