面对老板故意压低工资想让你自动离职的情况，你应当保持冷静，通过合法途径积极维护自己的权益。以下是一些具体的建议：

一、明确老板行为的违法性

老板未经你同意擅自压低工资，通常属于违法行为。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司随意降薪变更劳动合同关键内容，侵犯了劳动者的权益。因此，你有权要求老板恢复原工资水平。

二、与老板进行沟通协商

1. 选择正式场合：与老板进行面对面沟通，保持冷静和理智。
2. 明确表达立场：向老板明确表达你对降薪的不认可，并询问降薪原因。
3. 强调工作贡献：强调自己对工作的投入和贡献，要求老板恢复工资水平。
4. 保留沟通记录：将沟通内容以书面或录音形式保留下来，作为后续证据。

三、审查劳动合同

仔细审查劳动合同中关于薪资、降薪或解雇的相关条款。如果老板的行为违反了合同条款，你有权要求老板遵守合同约定，或通过法律途径维护自己的权益。

四、向公司内部反映与投诉

1. 向人力资源部门反映：如果与老板沟通无果，可以向公司内部的人力资源部门反映情况。
2. 撰写申诉信：撰写正式的申诉信，详细说明问题，并提交给相关部门负责人。
3. 跟进反馈：认真对待回复内容，积极配合调查，并要求公司给出合理的解决方案。

五、向劳动监察部门投诉

1. 准备相关证据：包括身份证复印件、劳动合同、工资条、沟通记录等。
2. 提交投诉材料：向当地劳动监察部门提交投诉材料，并配合其调查核实工作。
3. 等待处理结果：劳动监察部门有权责令公司改正违法行为，若公司拒不改正，将面临行政处罚。

六、申请劳动仲裁

1. 提交仲裁申请书：如果问题仍未解决，可以向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请书。
2. 写明仲裁请求：在申请书中写明双方当事人信息、仲裁请求、事实和理由等内容。
3. 附上相关证据：将收集到的相关证据材料附在申请书中。
4. 参加仲裁庭审：按照仲裁委员会的通知参加庭审，如实陈述事实，展示证据。
5. 执行仲裁结果：根据仲裁结果执行相应裁决，如果公司不履行裁决，可以向法院申请强制执行。

七、谨慎对待辞职问题

在整个过程中，不要轻易主动辞职，以免失去获得经济补偿等权益的机会。只有在与公司协商一致，并明确公司会给予合理补偿的情况下，才可考虑签订辞职协议。

八、法律依据

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着，老板未经你同意擅自降薪是违法的。
• 根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条，用人单位有下列情形之一的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金：（一）未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的；（二）低于当地最低工资标准支付劳动者工资的。如果老板压低工资且低于当地最低工资标准，你将有权要求老板支付差额部分并加付赔偿金。

面对老板故意压低工资的情况，你应保持冷静和理性，通过合法途径积极维权。如果还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。