针对您提出的“用人单位长期超出合同工作时间怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、超时加班的法律规定

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间一般不超过8小时，每周工作时间不超过44小时。若用人单位安排劳动者超时工作，即超出合同或法定工作时间，必须依法支付加班费。

二、加班费支付标准

1. 工作日延长工作时间：

   • 用人单位应支付不低于劳动者正常工作时间工资的百分之一百五十的工资报酬。
   • 举例：若劳动者日工资为200元，某工作日加班2小时，则加班工资为75元（200元/8小时×1.5倍×2小时）。

2. 休息日加班：

   • 若用人单位在休息日安排劳动者工作且不能安排补休，应支付不低于劳动者正常工作时间工资的百分之二百的工资报酬。
   • 举例：劳动者在周六加班一天，日工资为300元，则加班工资为600元（300元×2倍）。

3. 法定休假日加班：

   • 在法定休假日安排劳动者工作的，用人单位应支付不低于劳动者正常工作时间工资的百分之三百的工资报酬，且不得以调休等方式替代。
   • 举例：劳动者在国庆节当天加班，日工资为250元，则加班工资为750元（250元×3倍）。

三、用人单位不支付加班费的法律责任

若用人单位未按照劳动合同的约定或国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬（包括加班费），劳动行政部门将责令其限期支付。逾期不支付的，用人单位还需按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。

四、影响赔偿金额的因素

具体的赔偿金额会受到劳动者本人工资水平、超时工作的具体时间长度以及地区性法规等因素的影响。因此，在实际操作中，赔偿金额可能因个案而异。

五、维权途径

若您面临用人单位长期超出合同工作时间且未获得应有报酬的情况，可通过以下途径维护自己的权益：

1. 与用人单位协商：

   • 首先尝试与用人单位沟通，要求其依法支付加班费。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 可向当地劳动监察部门投诉，由劳动监察部门进行调查并责令用人单位改正违法行为。

3. 申请劳动仲裁：

   • 若协商和投诉无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付加班费及赔偿金。

4. 提起诉讼：

   • 对仲裁结果不服的，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

六、建议

• 在与用人单位协商或投诉时，建议保留好相关证据，如加班记录、工资条等，以便在需要时提供证明。
• 若对法律程序不熟悉，建议咨询专业律师或当地劳动监察部门以获取更具体的法律指导。

综上所述，用人单位若长期超出合同工作时间安排劳动者工作，必须依法支付加班费。若未支付，劳动者有权通过多种途径维护自己的权益。希望以上解答能对您有所帮助。