针对您提出的“交通法规不戴头盔逃跑怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，不戴头盔本身就已经违反了交通法规。根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关地方规定，骑乘电动自行车或摩托车不戴头盔是明确禁止的。对于电动自行车驾驶者，初次违反者多以警告教育为主，多次或情节严重者可能会处以5元至50元不等的罚款；而对于摩托车驾驶者，违反此规定者将记2分，并处以20元以上200元以下的罚款，实践中可能会直接处以200元罚款。

接下来，我们讨论逃跑这一行为的法律后果。逃跑行为可以分为轻微情形和严重情形：

1. 轻微情形：

   • 如果您只是因为害怕处罚而选择逃跑，并未造成其他严重后果，那么您可能会面临追加的批评教育，并且仍然需要按照原不戴头盔的违法行为接受相应处罚。

2. 严重情形：

   • 如果您在逃跑过程中阻碍了执法人员执行职务，或者采取了暴力、威胁的方法，那么您将触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》，可能会面临警告、二百元以下罚款，甚至五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款的处罚。
   • 如果您的暴力抗法行为造成了执法人员的人身伤害等更严重后果，达到了刑事立案标准，那么您还可能涉嫌妨害公务罪等刑事犯罪，面临更严厉的刑事处罚。
   • 对于逃跑的非机动车驾驶人，根据相关法律，交警有权扣留其非机动车；而对于摩托车驾驶人，逃跑的行为性质更为严重，可能面临更严厉的处罚，包括扣留摩托车、增加罚款金额或行政拘留等。

此外，逃跑行为不仅可能加重您的处罚，还会在您的交通安全记录中留下不良记录，影响您未来的驾驶资格和车辆保险费用，对您的个人社会信誉造成负面影响。

最后，我想强调的是，现代社会的监控设备非常完善，逃跑并不能真正逃避法律责任。警方可以通过沿路的监控探头追踪到逃跑者，并将其查获。因此，面对交警的查处时，您应该积极配合执法，接受相应的处罚。逃避并不能解决问题，反而可能带来更严重的后果。

为了您和他人的安全，我强烈建议您在骑行时一定要佩戴安全头盔，并严格遵守各项交通安全法规。这样不仅可以保护您自己的生命安全，也是对他人负责的表现。