若老板给你调岗而你不想干，你可以根据以下不同情况采取相应措施：
查看劳动合同：
- 首先，你需要仔细查阅劳动合同中关于工作岗位的约定。如果合同中明确规定了你的工作岗位，并且没有赋予老板单方面调岗的权利，那么老板擅自调岗可能构成违约。
- 若合同中有关于调岗的模糊约定或未明确禁止调岗，但新岗位与原岗位差异较大（如工作性质、薪资水平、工作地点等），且未经你同意，你同样有权拒绝。
与老板沟通：
- 在明确自己的立场后，建议与老板进行面对面的沟通。向老板说明你不想调岗的具体原因，比如对新岗位不熟悉、担心影响工作表现、通勤困难等。
- 同时，强调你在原岗位的工作成果和价值，以及调岗可能带来的不利影响，争取继续留在原岗位工作。
应对老板的强制调岗：
- 若沟通无果，老板坚持调岗：你可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对用人单位的调岗行为进行调查，若发现用人单位存在违法行为，会责令其改正。
- 保留证据：在沟通过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、邮件、调岗通知等。这些证据在后续的劳动纠纷处理中可能会起到关键作用。
- 申请劳动仲裁：如果老板无视你的合理诉求，强行调岗，你可以收集相关证据（如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等），证明自己与用人单位存在劳动关系以及老板调岗的事实，然后向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求用人单位恢复原工作岗位或支付相应的赔偿。
了解特殊情形下的调岗合理性：
- 需要注意的是，如果调岗具有合理性，如因生产经营需要，且调岗后工资待遇无明显降低，工作地点变动不大，不具有侮辱性和惩罚性等，用人单位可能无需与你协商一致即可调岗。但这种情况较为特殊，且需要用人单位提供充分的证据证明调岗的合理性。
- 若你拒绝不合理调岗，而用人单位以你不服从安排为由解除劳动合同，用人单位可能构成违法解除。此时，你有权要求用人单位继续履行劳动合同，或者要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金（赔偿金为经济补偿标准的二倍）。
面对调岗，你应冷静处理，合理合法地维护自己的权益。如果在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。