若农村盖房子影响了邻居的采光，邻居可以通过法律途径来维护自己的合法权益，具体可以通过起诉至人民法院来解决。以下是从不同角度为你详细分析的解决方案及步骤：

一、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第二百九十三条：“建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。”这一规定为处理采光权纠纷提供了明确的法律依据。如果农村盖房违反了这一规定，影响了邻居的采光权，邻居有权要求盖房方承担相应的法律责任。

二、解决方案及步骤

1. 友好协商

   • 主动沟通：盖房方应与受影响的邻居进行积极沟通，说明建房情况，并听取对方的意见和需求。
   • 提出方案：双方可共同探讨调整房屋设计、高度、朝向等可能的解决方案，以减少对采光的影响。
   • 达成共识：通过灵活协商，力求找到双方都能接受的解决办法，同时维护良好的邻里关系。

2. 第三方调解

   • 请求介入：若直接协商无果，可邀请村委会、人民调解委员会或村中威望高者进行调解。
   • 专业建议：调解人员应依据当地风俗习惯和实际情况，提出合理的调解方案，如经济补偿或房屋改造建议。

3. 行政投诉

   • 向相关部门反映：若调解仍无法解决问题，可向当地乡镇政府的规划建设管理部门、县级自然资源部门以及县级住房和城乡建设部门投诉，请求依法查处违规建房行为。
   • 行政部门处理：相关部门将依据法律法规对建房行为进行审查，并采取相应措施保护采光权。

4. 法律途径

   • 提起诉讼：若行政投诉未能解决问题，受影响方可向法院提起民事诉讼，要求盖房方承担侵权责任。
   • 证据收集：在诉讼前，务必收集充分的证据，如采光对比照片、视频资料（显示违规建房的位置、面积以及实际影响采光的情况）、评估报告（如果可能的话，获取专业机构对采光影响的评估）、审批文件（如果知晓违规建房的相关审批文件的话）以及自家房屋的产权证明等资料，以支持自己的主张。
   • 法律判决：法院将依据事实和法律作出公正判决，可能包括要求盖房方消除影响（如调整房屋设计、拆除部分建筑等）、赔偿损失（根据当地生活水平及对受害方造成的实际损害程度进行评估和判定）等。

5. 行政复议或行政诉讼

   • 针对行政行为：若对行政部门的处理结果不满，可依法申请行政复议或提起行政诉讼，进一步维护自身权益。

三、注意事项

• 保持冷静理性：在处理采光权纠纷时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为导致矛盾升级。
• 证据收集与保留：及时收集和保留相关证据，以便在协商、调解、诉讼等过程中使用。
• 及时行动：一旦发现采光权受到侵害，应及时采取行动，避免拖延导致证据灭失或问题恶化。

在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。