核心结论：若签订劳务协议后公司安排工作量少，您可以通过协商、依据协议主张权利、寻求劳动监察或申请劳动仲裁等方式来维护自身权益。以下是具体分析：

1. 协商沟通：

   • 首先，建议您与公司进行友好协商，明确表达您对于工作量安排的看法和期望。
   • 协商过程中，可以提出调整工作量的合理建议，或者探讨其他可能的解决方案，如调整工作时间、增加工作报酬等。
   • 协商是解决纠纷的最直接、最经济的方式，有助于维护双方的良好关系。

2. 依据劳务协议主张权利：

   • 仔细审查您与公司签订的劳务协议，特别是关于工作量、工作时间、报酬等关键条款。
   • 如果协议中明确规定了工作量或工作标准，而公司未能履行，您可以依据协议要求公司承担相应的违约责任。
   • 在主张权利时，务必保留好相关证据，如协议文本、工作记录、沟通记录等，以备不时之需。

3. 寻求劳动监察部门帮助：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，反映公司安排工作量过少的情况。
   • 劳动监察部门有权对公司的用工行为进行监督和检查，对于违反劳动法律法规的行为，可以依法进行处罚。
   • 投诉时，请提供详细的证据材料，以便劳动监察部门能够准确了解情况并作出处理。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理未能满足您的需求，或者您认为公司的行为已经构成了对您的权益的严重侵害，您可以考虑申请劳动仲裁。
   • 劳动仲裁是一种法律程序，通过仲裁委员会的裁决来解决劳动争议。
   • 在申请劳动仲裁前，请确保您已经收集了充分的证据来支持您的主张，并了解相关的仲裁程序和法律规定。

行动建议：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 及时收集并保存相关证据，以便在需要时能够证明自己的权益。
• 如果您对法律程序不熟悉，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供有针对性的法律建议。