核心前提与问题重述：家庭矛盾中，男方主动找女方沟通时遭警方阻拦，需明确警方介入的合法性及后续处理方式。

结论前置：

1. 若警方阻拦行为合法（如现场存在家暴风险、秩序混乱等），需配合执法并另寻沟通时机；
   
2. 若警方阻拦行为违法（如无合法依据干预正常沟通），可通过行政复议或诉讼维权；
   
3. 无论何种情况，建议优先通过法律途径解决家庭矛盾，避免冲突升级。

详细分析：

一、警方阻拦的合法性判断

根据《中华人民共和国人民警察法》及《治安管理处罚法》，警方有权在以下情形介入干预：

1. 现场存在家暴行为：若男方沟通时存在暴力倾向（如言语威胁、肢体推搡），警方可依据《反家庭暴力法》第16条采取临时庇护措施；
   
2. 扰乱公共秩序：若沟通场所为公共区域（如小区楼下、街道），且双方争执引发围观、交通堵塞，警方可依据《治安管理处罚法》第23条制止；
   
3. 执行其他法定职责：如接到报案称存在“非法拘禁”“威胁人身安全”等情形。
   

若符合上述情形，警方阻拦属于合法执法，男方需立即停止可能激化矛盾的行为，并配合警方调查。

二、警方阻拦行为违法的处理

若警方阻拦无合法依据（例如：双方仅在私人住宅内平静沟通，无暴力或扰序行为），可采取以下措施：

1. 要求警方说明理由：根据《行政处罚法》第34条，执法时需出示证件并说明依据；若拒绝说明，可录音录像留存证据；
   
2. 申请行政复议：向阻拦行为发生地的上级公安机关或同级政府提出复议（期限为知道阻拦行为之日起60日内）；
   
3. 提起行政诉讼：若复议结果不满，可向法院起诉警方滥用职权（需在收到复议决定书15日内或直接起诉的6个月内提出）。

三、家庭矛盾的合法解决路径

无论警方是否介入，家庭矛盾的核心解决方式应为：

1. 协商调解：通过居委会、妇联或第三方调解机构组织沟通，避免直接冲突；
   
2. 申请人身安全保护令：若存在家暴风险，可向法院申请保护令（需提供伤情照片、报警记录等证据）；
   
3. 离婚诉讼：若矛盾不可调和，可依据《民法典》第1079条起诉离婚，并主张损害赔偿（如存在家暴、出轨等过错）。

行动建议：

1. 立即停止冲突：无论警方是否合法介入，避免当众争执，防止被认定为“互殴”或“扰序”；
   
2. 留存证据：拍摄现场视频、保存聊天记录，记录警方执法过程（注意不得干扰执法）；
   
3. 咨询专业意见：若对警方行为或家庭矛盾处理有疑问，可直接向我提问，我将结合具体案情提供法律方案。
   

家庭矛盾需以理性方式解决，切勿因情绪激化导致法律风险升级。