网红在直播间里卖不合格的食品是违法的。以下从不同法律角度为你详细分析：
一、违反《中华人民共和国食品安全法》
根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，销售不符合食品安全标准的食品是违法行为。网红作为销售者，在直播间销售不合格食品，直接违反了该法的规定。一旦被发现，将面临严厉的处罚，包括但不限于没收违法所得、罚款，情节严重的还可能被吊销许可证。这些处罚措施旨在保护消费者的健康和安全，维护食品市场的秩序。
二、违反《中华人民共和国消费者权益保护法》
《中华人民共和国消费者权益保护法》明确规定，经营者提供的商品应当真实、合法，不得以假充真、以次充好。网红在直播间销售不合格食品，实际上是在以次充好，损害了消费者的知情权和公平交易权。消费者有权要求赔偿，并可以通过法律途径维护自己的合法权益。
三、可能触犯《中华人民共和国刑法》
如果网红销售的不合格食品数量较大，或者销售金额达到一定标准，还可能构成生产、销售伪劣产品罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，生产、销售伪劣产品罪是指生产者、销售者在产品中掺杂、掺假，以假充真，以次充好或者以不合格产品冒充合格产品，销售金额较大的行为。一旦构成犯罪，网红将面临刑事处罚，包括有期徒刑、罚金等。
四、法律建议与风险提示
网红角度：作为网红，在直播间销售食品时，务必确保所售食品的真实性和安全性。要严格遵守相关法律法规，不得销售不合格食品。同时，要加强对供应商的管理和监督，确保所售食品的质量符合标准。
消费者角度：如果消费者在直播间购买到不合格食品，应及时收集证据，如购买记录、食品照片等，并通过合法途径维护自己的权益。可以向平台投诉、向消费者协会求助，或者通过法律途径起诉网红和销售方。
风险提示：网红在直播间销售不合格食品，不仅可能面临民事赔偿和行政处罚，还可能触犯刑法，面临刑事处罚。因此，务必谨慎对待直播间销售行为，确保所售食品的真实性和安全性。
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