若“宜涪监理”是个人，被打了可按以下方式处理：
- 立即报警：第一时间拨打110报警，详细说明被打的时间、地点、对方人数及特征、是否持有凶器等关键信息。警方到场后，如实陈述事情经过，配合调查取证，包括现场勘查、询问证人、调取监控等。这是固定证据、追究对方责任的关键步骤。
- 就医治疗：及时前往医院就诊，保留好病历、诊断证明、医疗费发票等材料。这些不仅是证明伤情的依据，也是后续主张赔偿的重要凭证。若伤情较重，可申请伤情鉴定，根据鉴定结果（如轻微伤、轻伤、重伤）确定对方的法律责任。
- 主张赔偿：若对方构成侵权（如故意伤害），可要求其赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费等合理费用。若协商不成，可向法院提起民事诉讼，通过法律途径维护权益。
- 追究刑事责任：若伤情达到轻伤及以上，对方可能涉嫌故意伤害罪，可要求公安机关立案侦查，追究其刑事责任。同时，可提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿损失。
若“宜涪监理”是公司或单位，其员工或财产被打砸可按以下方式处理：
- 保护现场并报警：立即保护现场，防止证据灭失，同时拨打110报警。警方到场后，提供被打砸的时间、地点、对方身份（如已知）、损失情况等信息，配合调查。
- 固定证据：通过拍照、录像、保存监控等方式固定现场情况，收集目击证人证言。若涉及财产损失，可委托第三方机构进行损失评估，作为后续索赔的依据。
- 主张民事赔偿：若对方构成侵权（如故意毁坏财物），可要求其赔偿财产损失、停业损失等。若协商不成，可向法院提起民事诉讼。
- 追究行政或刑事责任：若对方行为违反治安管理处罚法，可要求公安机关对其行政处罚（如拘留、罚款）；若损失较大或情节严重，对方可能涉嫌故意毁坏财物罪，可要求追究其刑事责任。
无论哪种情况，均需注意：
- 保持冷静，避免与对方发生二次冲突，防止事态扩大。
- 及时咨询律师，了解具体法律程序和维权策略，确保行动合法有效。
如有进一步疑问或需要具体法律指导，可直接向我提问。