结论：是否继续上班需结合具体情况判断，包括调岗的合法性、劳动合同的约定、个人职业规划及与公司协商的可能性等因素。以下从不同角度进行分析。
一、调岗的合法性分析
劳动合同约定：
- 首先，需查看劳动合同中是否对调岗有明确约定。若合同中有“用人单位可根据工作需要调整劳动者工作岗位”等类似条款，且调岗符合合同约定的范围和条件，则公司调岗行为可能具有合法性。
- 若合同未明确约定调岗条款，或调岗超出合同约定的范围和条件，则公司调岗行为可能缺乏合法依据。
调岗的合理性：
- 即使劳动合同中有调岗条款，公司调岗也需具备合理性。合理性包括调岗后的工作内容、工作地点、薪酬待遇等是否与原岗位相当，以及调岗是否对劳动者造成重大不利影响。
- 若调岗后工作内容、工作地点或薪酬待遇发生显著变化，且未与劳动者协商一致，则调岗可能缺乏合理性。
二、继续上班的法律后果
若调岗合法且合理：
- 若公司调岗行为合法且合理，劳动者拒绝到新岗位工作可能构成违约。此时，公司有权依据劳动合同和规章制度对劳动者进行处理，包括但不限于警告、扣减工资、解除劳动合同等。
- 因此，在调岗合法且合理的情况下，继续上班并接受调岗安排可能是较为稳妥的选择。
若调岗不合法或不合理：
- 若公司调岗行为不合法或不合理，劳动者有权拒绝到新岗位工作，并继续在原岗位上班。此时，公司若以劳动者拒绝调岗为由解除劳动合同，可能构成违法解除，劳动者有权要求公司支付赔偿金。
- 但需注意，劳动者在拒绝调岗的同时，应保留相关证据，如调岗通知、劳动合同、工资单等，以备不时之需。
三、个人职业规划与协商可能性
个人职业规划：
- 劳动者在考虑是否继续上班时，还需结合个人职业规划进行判断。若调岗后的工作内容与个人职业规划不符，或调岗对个人职业发展造成不利影响，则劳动者可能更倾向于选择离职。
与公司协商的可能性：
- 在决定是否继续上班前，劳动者可尝试与公司进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，劳动者可提出调整调岗方案、保持原岗位工作等建议，以缓解双方矛盾。
- 若协商成功，则劳动者可继续在公司工作；若协商失败，则劳动者需根据自身情况做出选择。
四、建议与风险提示
建议：
- 在决定是否继续上班前，劳动者应全面了解调岗的合法性和合理性，结合个人职业规划进行判断。
- 若调岗合法且合理，且符合个人职业规划，则建议继续上班并接受调岗安排。
- 若调岗不合法或不合理，或不符合个人职业规划，则建议与公司进行协商，寻求解决方案；若协商无果，则可根据自身情况选择离职或采取其他法律措施。
风险提示：
- 劳动者在拒绝调岗或选择离职时，需注意保留相关证据，以备不时之需。
- 劳动者在采取法律措施前，应充分了解相关法律法规和程序，避免因操作不当而承担不利后果。
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