没有合同但只上了两节课，在一般情况下是有权要求培训班退款的，但具体能否退款及退款金额需视实际情况而定。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、事实合同关系的认定
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，即使没有书面合同，若双方形成了事实上的合同关系，且一方履行了主要义务，对方接受的，合同即成立。在此情况下，您与培训班之间已形成了事实上的培训合同关系。
证据收集：为了证明您与培训班之间存在事实合同关系，您应尽量收集相关证据，如转账记录、聊天记录、培训材料、上课记录等。这些证据将有助于您在要求退款时证明自己的权益。
二、退款的可能性及金额
尚未开课或开课时间较短：
- 如果培训班尚未开课，或者虽然开课但时间较短（如您只上了一两节课），从公平合理角度出发，您有权利要求退回大部分费用。因为此时培训机构尚未提供完整服务，您也未实际接受较多课程内容。
已经开课较长时间：
- 若培训班已经开课较长时间，退费问题则相对复杂。虽然您仍有权要求退费，但培训机构可能会以已经投入教学资源等理由主张扣除合理费用。在这种情况下，法院或相关监管部门会综合考虑已完成课程的比例、教学成本、剩余课程的可利用性等因素，酌定退还一定比例的费用。不过，鉴于您只上了两节课，扣除的费用应当相对较少。
三、应对措施
与培训班协商：
- 首先，您可以尝试与培训班的负责人进行友好沟通，说明自己不想继续参加培训的原因，并争取达成一致的退费方案。在协商过程中，您可以强调自己只上了两节课，且未接受较多课程内容，因此有权要求退回大部分费用。
向相关部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会、教育主管部门等投诉，请求他们介入调解。这些部门通常会根据相关法律法规和公平合理原则，对退费问题进行调解和处理。
通过法律途径解决：
- 如果上述措施均无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，通过法律手段来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您务必准备好相关证据，如缴费凭证、培训协议（如有）、与培训班沟通的记录等，以证明自己的权益和诉求。
四、特殊情况考虑
- 如果是因为培训班未履行其承诺或义务（如教学质量不达标、未按约定提供服务等），您同样有权要求退款，并且可能无需承担任何违约责任。在这种情况下，您可以向相关部门投诉或提起诉讼，要求培训班承担相应的法律责任。
行动建议：
- 首先，尝试与培训班进行友好协商，看是否能够达成一致的退费方案。
- 如果协商无果，可以向当地的消费者协会或教育主管部门投诉，请求他们介入调解。
- 如果问题仍然无法解决，可以考虑向法院提起诉讼，通过法律手段来维护自己的合法权益。
在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。