结论：培训班签了合同但没上课是否可以退费，需根据具体情况判断，包括合同条款、双方行为及法律法规等因素。以下是对各种情形的详细分析：

1. 合同有明确退费条款：

   • 如果培训合同中明确规定了未上课时消费者有权要求退费，以及具体的退费金额或比例，那么应按照合同条款执行。例如，合同中写明“课程开始前，消费者可随时申请退费，机构将全额退还已缴纳费用”，在此情况下，你有权依据此条款要求全额退费。

2. 培训机构违约：

   • 未按约定提供服务：若培训机构未按照合同约定的时间、地点、师资等条件开展课程，如未经你同意更换教师，你有权要求退费。
   • 机构自身问题：如培训机构因经营不善倒闭、被责令停止办学等原因导致无法继续提供课程，你不仅可以要求全额退费，还可能根据合同约定追究其违约责任。

3. 你因合理原因无法上课：

   • 如果你因不可抗力因素（如突发重大疾病、意外事故、工作调动到外地等）无法参加课程，并提供相关证明，可以与培训机构协商退费。在此情况下，培训机构应充分考虑你的实际情况，给予合理的退费安排。

4. 机构存在违法行为：

   • 若培训机构存在虚假宣传、欺诈等违法行为，无论是否签订合同或上课，你都有权要求退费，并可向相关部门投诉或向法院起诉维护权益。

5. 合同明确约定不退费或扣除违约金：

   • 如果合同中明确写有“无论何种情况，已缴纳费用概不退还”的条款，该条款可能被认定为格式条款。若其不合理地免除或减轻了培训机构的责任、加重了你的责任、限制了你的主要权利，则该条款可能无效。但双方可能会就条款的有效性产生争议，此时你需要根据实际情况和法律规定来维护自己的权益。
   • 若你无合理理由，仅因个人反悔而要求退费，且合同中规定了违约金，则培训机构可能会根据合同约定扣除一定比例的违约金。例如，合同约定“消费者在课程开始前单方面解除合同，需支付课程费用20%的违约金”，则你需要承担相应费用。

处理建议：

• 在与培训机构协商退费时，应首先查看合同条款，了解自己的权利和义务。
• 若双方无法协商一致，你可以向消费者协会、教育主管部门等相关机构投诉，寻求帮助和支持。
• 如需法律途径解决，你可以选择仲裁或诉讼来维护自己的合法权益。在整个过程中，建议你保留好所有相关证据，如合同、缴费凭证、沟通记录等，以便在必要时使用。

综上所述，培训班签了合同但没上课是否可以退费，需根据具体情况判断。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。