可以要求赔偿，但具体能否获得赔偿及赔偿金额，需根据实际情况和法律规定综合判断。以下从不同角度进行分析：
一、法律角度
休息权保障：
- 根据《劳动法》及相关规定，劳动者享有休息休假的权利。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，且每月的休息天数应符合法律规定或合同约定。
- 若合同中明确约定月休四天，而公司只安排两天休班，则公司可能违反了合同约定，侵犯了劳动者的休息权。
赔偿依据：
- 劳动者因公司违反合同约定而离职的，有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算通常依据劳动者在本单位的工作年限和月工资来确定。
- 此外，若公司未按照合同约定提供劳动条件（包括休息休假条件），劳动者还可以依据《劳动合同法》的相关规定，要求公司支付赔偿金或采取其他补救措施。
二、实际操作角度
收集证据：
- 劳动者在离职前，应尽可能收集与休息休假相关的证据，如考勤记录、休假申请单、公司通知等，以证明公司未按照合同约定安排休息。
- 同时，保留与公司的沟通记录，如邮件、短信、微信等，以证明劳动者已就休息休假问题与公司进行过交涉。
协商与调解：
- 在离职前，劳动者可以尝试与公司进行协商，要求公司按照合同约定安排休息或支付相应的经济补偿。
- 若协商无果，劳动者可以向当地的劳动争议调解组织申请调解，寻求第三方机构的帮助来解决问题。
仲裁与诉讼：
- 若调解无果，劳动者可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付经济补偿或赔偿金。
- 对仲裁结果不服的，劳动者还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
三、注意事项
合同条款：
- 劳动者在签订劳动合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于休息休假的部分，确保自己的权益得到充分保障。
- 若合同中存在模糊或不利于劳动者的条款，劳动者应及时与公司进行沟通并修改合同。
及时维权：
- 劳动者在发现公司违反合同约定时，应及时采取措施进行维权，避免因拖延时间而影响自己的权益。
- 同时，劳动者在离职前应确保自己的离职手续合法合规，避免因离职不当而引发其他法律纠纷。
建议：你可以先尝试与公司进行协商，要求公司按照合同约定安排休息或支付经济补偿。若协商无果，你可以向当地的劳动争议调解组织申请调解或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如有需要，你也可以直接向我咨询具体的法律问题和维权策略。