核心结论：单位提出协议解约时，您可通过协商、投诉、仲裁或诉讼等途径维权，具体需结合解约合法性、补偿合理性等因素综合判断。以下是分情况说明及操作建议：

1. 若单位解约行为合法但补偿不合理

• 法律依据：根据《劳动合同法》第36条（协商解除）、第46条（经济补偿），单位提出协商解约需支付经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。
• 维权步骤：
  1. 核对补偿标准：要求单位明确补偿金额计算方式（如工资基数、工作年限），对比法定标准（如未提前30日通知，需额外支付1个月工资作为代通知金）。
  2. 协商修正：若补偿低于法定标准，可书面提出异议，要求重新协商补偿方案。
  3. 投诉或仲裁：协商无果后，向当地劳动监察大队投诉（12333热线），或申请劳动仲裁（需在解约后1年内提出），主张补足差额。

2. 若单位解约行为违法（如无合法理由或程序违规）

• 法律依据：根据《劳动合同法》第48条，单位违法解除劳动合同的，您可要求继续履行合同或主张赔偿金（标准为经济补偿金的2倍）。
• 维权步骤：
  1. 固定证据：收集解约通知、劳动合同、工资记录、沟通记录（如邮件、录音）等，证明单位解约行为违法（如未说明理由、未履行民主程序等）。
  2. 书面异议：在收到解约通知后30日内，向单位发送书面异议函，明确拒绝解约并要求继续履行合同。
  3. 申请仲裁：若单位坚持解约，直接申请劳动仲裁，主张赔偿金或继续履行合同。仲裁阶段可委托律师协助举证。

3. 若单位以“协商解约”为名行“违法解约”之实

• 常见情形：单位口头提出解约，但拒绝出具书面协议，或强迫您签署“自愿离职”文件。
• 维权要点：
  1. 拒绝签署不利文件：未协商一致前，勿签署任何承认“自愿离职”或放弃权利的书面材料。
  2. 主动取证：通过录音、录像、邮件等方式记录单位解约过程，证明非自愿协商。
  3. 同步投诉：向劳动监察部门举报单位违法行为，同时申请仲裁主张赔偿。

4. 特殊情形处理

• 孕期、产期、哺乳期女职工：单位不得以协商解约为由解除劳动合同，否则构成违法解约，您可主张赔偿金及孕期、产期、哺乳期工资损失。
• 工伤职工：单位解约需支付一次性伤残就业补助金，若未支付，可一并主张。

操作建议：

• 优先协商：以书面形式（邮件、函件）与单位沟通，保留沟通记录。
• 及时行动：劳动仲裁时效为1年，自解约之日起算，勿拖延。
• 专业协助：若涉及复杂情形（如竞业限制、股权纠纷），可整理材料后向我进一步咨询，我将结合具体证据提供方案。

如有具体解约协议文本、沟通记录等材料，可提供详细信息，我将为您分析解约合法性及维权策略。