结论：是否需要写辞职单，取决于你与主任之间的沟通情况以及公司的具体规定，但一般来说，为了保障自身权益和明确离职意向，建议写一份辞职单。
分析说明
从法律角度：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这意味着，从法律层面讲，书面形式的辞职通知是更为稳妥和正式的方式。
- 书面辞职单可以作为你提出离职的证据，避免后续可能出现的纠纷，比如公司否认你提出过离职等。
从实际操作角度：
- 写一份辞职单可以明确你的离职意向和离职时间，有助于公司安排后续工作交接和人员替代。
- 如果主任只是口头表示不让你干了，而没有正式的书面通知或决定，你写一份辞职单可以主动掌握离职的主动权，避免被公司以“旷工”等理由处理。
从公司规定角度：
- 不同公司可能有不同的离职流程和规定，有些公司可能明确要求员工提交书面辞职申请。
- 即使公司没有明确规定，写一份辞职单也是对职业态度的一种体现，有助于维护你的职业形象。
行动建议
- 写一份正式的辞职单：明确你的离职意向、离职时间以及工作交接的安排。
- 与主任沟通：在提交辞职单之前或同时，与主任进行面对面的沟通，表达你的离职意愿和原因，尽量保持平和和理性的态度。
- 保留证据：将辞职单复印或拍照留存，作为你提出离职的证据。
- 关注后续事宜：在离职前，确保完成工作交接和结算工资等后续事宜，避免留下任何遗留问题。
特殊场景
- 如果主任已经明确表示不让你干了，并且给出了正式的书面通知：在这种情况下，你可能不需要再写一份辞职单，但建议仍然与公司进行沟通，确认离职的具体时间和工作交接等事宜。
- 如果公司存在违法行为或侵犯你的权益：在这种情况下，你不仅需要写一份辞职单，还可能需要考虑向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
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