针对您提出的问题，即租房第一年签了合同后几年没有签合同一直续租，现在时间还没到房东却要求退房的情况，我们可以从以下几个方面进行详细分析：
一、法律背景与合同状态
首先，根据我国的《民法典》相关规定，当租赁期间届满而承租人继续使用租赁物，且出租人未提出异议时，原租赁合同仍然有效，但此时租赁期限变为不定期。这意味着，尽管您和房东没有续签书面合同，但您的租赁行为仍然受到法律保护，只是租赁期限不再固定。
二、房东要求退房的合法性
不定期租赁的解除权：在不定期租赁中，无论是房东还是租客，都有权随时解除合同。但解除合同时，提出解除的一方应当提前通知对方。这是为了保障双方的知情权，以便对方有足够的时间做出安排。
房东的提前通知义务：如果房东要求您退房，他应当提前通知您，并给出合理的准备时间。这个通知期限可能因地区或具体合同条款而异，但通常应足够您找到新的住所并完成搬迁。
三、您的应对策略
与房东协商：首先，您可以尝试与房东进行友好协商，了解他要求退房的具体原因，并探讨是否有其他解决方案，如延长租赁期限、调整租金等。
要求合理通知期：如果房东坚持要求退房，您可以要求他给出合理的通知期，以便您有足够的时间找到新的住所。
检查合同条款：回顾您最初签订的租赁合同，看看是否有关于合同到期后未续签但继续租赁的条款，以及这些条款是否对双方有约束力。
寻求法律帮助：如果协商无果，且您认为房东的要求不合理或违反了法律规定，您可以考虑寻求法律帮助，如咨询律师或向当地房屋租赁管理部门投诉。
四、注意事项
保留证据：在整个过程中，务必保留好与房东的沟通记录、租赁合同等相关证据，以备不时之需。
确保房屋状态：在退房前，确保房屋处于良好的状态，并按照合同约定或双方协商的结果退还房东提供的押金和其他物品。
综上所述，尽管您和房东没有续签书面合同，但您的租赁行为仍然受到法律保护。在房东要求退房的情况下，您有权要求他给出合理的通知期，并可以通过协商、检查合同条款或寻求法律帮助等方式来维护自己的权益。