针对您拖欠工资4个多月且被迫离职的情况，您可以采取以下法律措施来维护自己的合法权益：
与用人单位协商：
- 首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，明确要求其支付拖欠的工资，并达成书面的还款协议。这是解决纠纷最为直接且成本较低的方式。
- 在协商过程中，您可以保留好相关的沟通记录，如邮件、短信或录音等，以备后续需要。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并要求其支付拖欠的工资。
- 投诉时，您需要提供相关的证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以证明用人单位存在拖欠工资的行为。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门未能解决问题，或者您对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁是解决劳动纠纷的一种法定方式，其裁决具有法律效力。在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书及相关证据材料。
- 仲裁过程中，您可以委托律师代理，以提高仲裁效率和胜诉率。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁未能满足您的诉求，或者用人单位未履行仲裁裁决，您可以向人民法院提起诉讼。
- 在提起诉讼前，您需要准备好起诉状及相关证据材料，并确保这些材料能够充分证明用人单位拖欠工资的事实。
- 法院受理案件后，将安排开庭时间，并依法进行审理和判决。如果用人单位未按判决书指定的期间履行给付金钱义务，您可以向法院申请强制执行。
在采取上述措施时，您需要注意以下几点：
- 保留证据：在整个过程中，您需要保留好所有与用人单位沟通、协商以及证明拖欠工资事实的证据材料。这些证据材料将是您维权的重要依据。
- 及时行动：拖欠工资问题拖延越久，可能面临的法律风险和损失就越大。因此，建议您尽快采取行动，通过协商、投诉、仲裁或诉讼等方式解决纠纷。
- 了解法律程序：在采取法律措施前，建议您先了解相关的法律程序和规定，以确保自己的维权行为合法有效。
最后，需要强调的是，用人单位拖欠工资是违法行为，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，如果您遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。