针对您提出的“单位说我是自动离职不提供劳动合同怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，您需要明确的是，无论您是自动离职还是被单位解雇，单位都有义务在您离职时提供劳动合同或离职证明等相关文件。这是保障您作为劳动者合法权益的重要一环。

一、与单位沟通协商

1. 尝试沟通：

   • 您可以先尝试与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确要求其提供劳动合同或离职证明。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，说明您的合理诉求和法律依据。

2. 书面通知：

   • 如果口头沟通无果，您可以通过快递等方式向单位发出书面通知，明确要求其提供劳动合同或离职证明，并保留好快递凭证等相关证据。

二、向劳动监察部门投诉

1. 准备材料：

   • 如果与单位沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 在投诉前，准备好能证明您与单位存在劳动关系的其他材料，如工资条、工作证、考勤记录、工作邮件或聊天记录等。

2. 提交投诉：

   • 携带相关材料前往劳动监察部门，详细反映您的情况和诉求。
   • 劳动监察部门有权责令单位限期改正，如果单位仍不提供劳动合同或离职证明，将面临相应的处罚。

三、申请劳动仲裁

1. 准备证据：

   • 如果劳动监察部门的处理未能满足您的诉求，您可以考虑申请劳动仲裁。
   • 在仲裁过程中，您需要证明与单位存在劳动关系。虽然您没有劳动合同，但其他证据如工资支付记录、工作证、考勤记录等也可以形成完整的证据链。

2. 提交仲裁申请：

   • 撰写仲裁申请书，明确您的仲裁请求和事实依据。
   • 携带相关证据和仲裁申请书前往当地的劳动争议仲裁机构提交申请。

3. 参与仲裁过程：

   • 在仲裁过程中，积极配合仲裁机构的调查和调解工作。
   • 如果仲裁结果支持您的诉求，而单位仍不履行，您可以向法院申请强制执行。

四、注意事项

• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突。
• 保留好所有与单位沟通、投诉和仲裁相关的证据和材料，以备不时之需。
• 如果您对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业的律师或法律援助机构，以获取更专业的帮助和指导。

综上所述，面对单位不提供劳动合同的情况，您可以通过与单位沟通协商、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁等合法途径来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。