从劳动保障法的角度看，节假日要休息主要是基于保障劳动者休息权、促进身心健康以及维护劳动关系和谐稳定的考虑。以下从几个方面详细阐述：

1. 保障劳动者休息权

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者享有休息休假的权利。法定节假日作为劳动者休息时间的重要组成部分，是法律明确规定的休息日。这些节日的设立，旨在确保劳动者在紧张的工作之余，能够有足够的时间进行休息和放松，从而恢复体力和精力，以更好地投入到后续的工作中。例如，春节、国庆节等长假期间，劳动者可以与家人团聚、旅游或进行其他休闲活动，这对于提升生活质量和幸福感具有重要意义。

2. 促进劳动者身心健康

长时间连续工作而不休息，会对劳动者的身心健康造成严重影响。劳动保障法通过规定节假日休息制度，强制要求用人单位在特定时间内安排劳动者休息，有助于防止劳动者过度劳累和职业病的发生。节假日期间，劳动者可以摆脱工作的压力，进行适当的体育锻炼、娱乐活动或心理调适，这对于维护身心健康至关重要。

3. 维护劳动关系和谐稳定

节假日休息制度也是维护劳动关系和谐稳定的重要手段。通过合理安排节假日休息，可以减少劳动者因长时间工作而产生的疲劳和不满情绪，从而降低劳动纠纷的发生率。同时，节假日期间用人单位通常需要支付加班费或安排补休，这也体现了对劳动者劳动价值的尊重和认可，有助于增强劳动者的归属感和忠诚度。

4. 法定节假日的具体规定

根据《全国年节及纪念日放假办法》，全体公民放假的节日包括新年、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等。这些节日的放假安排，不仅体现了国家对传统文化的尊重和传承，也为劳动者提供了宝贵的休息时间。此外，部分公民放假的节日及纪念日（如妇女节、青年节等）以及少数民族习惯的节日，也根据相关规定进行了放假安排。

5. 用人单位的责任与义务

作为用人单位，应当严格遵守劳动保障法的相关规定，确保劳动者享有应有的休息休假权利。在法定节假日期间，用人单位不得擅自安排劳动者加班或剥夺其休息时间。如因工作需要确需安排加班的，应当依法支付加班费或安排补休，以保障劳动者的合法权益。

总结来看，从劳动保障法的角度看，节假日要休息是保障劳动者休息权、促进身心健康以及维护劳动关系和谐稳定的重要举措。作为劳动者，应当了解自己的休息休假权利，并在必要时依法维护自己的合法权益。如有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。