拖欠工资三个月进入劳动仲裁程序后，是否继续上班需分情况讨论：

1. 若未主动解除劳动合同，需继续上班

• 法律依据：根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位未及时足额支付劳动报酬时，劳动者有权解除劳动合同，但解除前仍需履行劳动义务。若未主动解除，劳动关系存续期间继续上班是法定义务。
• 实务建议：若希望保留工作，可先通过仲裁追讨工资，同时正常出勤，避免被用人单位以“旷工”为由反诉。

2. 若以拖欠工资为由解除劳动合同，无需继续上班

• 操作步骤：
  1. 书面通知解除：向用人单位发送《解除劳动合同通知书》，明确因“未及时足额支付劳动报酬”依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动关系。
  2. 留存证据：保存工资条、银行流水、仲裁受理通知书等证据，证明拖欠事实及解除合法性。
  3. 主张补偿：解除后，用人单位需支付经济补偿金（按工作年限计算，每满一年支付一个月工资）。
• 风险提示：若未履行书面通知程序，直接离职可能被认定为“擅自离岗”，影响补偿主张。

3. 特殊情形：用人单位存在其他违法行为

• 立即解除权：若用人单位同时存在未提供劳动条件、未缴社保、强迫劳动等情形（依据《劳动合同法》第三十八条第二至六项），劳动者可立即解除劳动合同，无需提前通知。
• 实务建议：此类情形需结合具体证据判断，建议咨询律师后操作。

法律后果提示

• 继续上班：保留劳动关系，可同时主张工资及仲裁请求，但需承担用人单位可能以“旷工”为由解除的风险。
• 解除合同：需确保程序合法，否则可能丧失经济补偿金主张权。

行动建议

1. 评估诉求：若希望保留工作，优先通过仲裁追讨工资；若已决定离职，可同步主张工资及补偿金。
2. 证据固定：立即收集工资拖欠证据（如银行流水、考勤记录）、仲裁受理材料等。
3. 专业协助：涉及补偿金计算、解除程序等细节，建议委托律师处理，避免程序瑕疵。

如有进一步疑问，可直接向我咨询，我将结合具体案情提供详细方案。