一个员工在两家公司上班，被辞退时是否有赔偿需分情况讨论：

1. 若员工同时与其他单位建立劳动关系，严重影响本职工作，或经单位提出拒不改正，单位解除合同无需补偿
   根据《劳动合同法》及相关规定，若员工在两家公司同时任职的行为，对完成本单位的工作任务造成严重影响（如频繁请假、工作质量下降等），或者经用人单位提出后，员工拒不改正（如拒绝调整工作时间、拒绝解除另一份劳动关系等），用人单位有权解除劳动合同，且无需支付经济补偿。
   举例：小李同时在A公司和B公司工作，A公司发现后要求其解除与B公司的劳动关系，否则将辞退他。小李拒绝，A公司因此解除劳动合同。此时，A公司无需支付经济补偿。

2. 若单位无合法理由辞退员工，属违法解除，员工可要求赔偿
   若用人单位不能证明员工的双重劳动关系对工作造成严重影响，也没有证据表明曾向员工提出过改正要求，而直接辞退员工，则属于违法解除劳动合同。此时，员工有权要求用人单位按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
   经济补偿计算标准：

   • 每满一年支付一个月工资；
     
   • 六个月以上不满一年的，按一年计算；
     
   • 不满六个月的，支付半个月工资。
     举例：小张同时在A公司和B公司工作，A公司发现后未提出异议，但一段时间后突然以“双重劳动关系”为由辞退小张。小张认为A公司无合法理由辞退他，要求赔偿。若A公司无法证明小张的双重劳动关系对工作造成严重影响，或未提出改正要求，则需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。假设小张在A公司工作2年3个月，月工资为1万元，则经济补偿为2.5个月工资（2年×1个月+3个月按0.5个月计算），赔偿金为5个月工资（2.5个月×2），即5万元。

建议：

• 若您同时与两家公司建立劳动关系，建议确保不影响本职工作，并留意用人单位的反馈。若用人单位提出异议，需及时调整或解除另一份劳动关系，以避免被辞退且无补偿的风险。
  
• 若您被用人单位以“双重劳动关系”为由辞退，且认为用人单位无合法理由，可收集相关证据（如工作记录、用人单位未提出改正要求的证明等），通过劳动仲裁维护自身权益。
  

如有进一步疑问或需要具体法律帮助，可直接向我咨询。