针对您提出的“离职了东西没拿可以回去拿吗”这一问题，这主要涉及到的是离职后的个人物品取回问题，而非公积金提取或业务流程类问题。不过，我可以从一般性的角度为您进行解答。

离职后取回个人物品的一般流程与建议：

1. 确认物品归属：

   • 首先，您需要确认哪些物品是您的个人物品，哪些是公司财产。个人物品如衣物、私人物品等，您有权取回；而公司财产如办公设备、公司资料等，则不应取走。

2. 与公司沟通：

   • 在离职前或离职后，建议您与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明您需要取回的个人物品，并询问取回的具体时间和方式。
   • 如果公司有相关的离职流程或物品取回规定，请遵循这些规定进行操作。

3. 安排取回时间：

   • 与公司协商确定一个合适的取回时间，确保在公司正常工作时间且不影响公司正常运营的情况下进行。
   • 如果可能，最好在离职当天或离职后的短时间内取回物品，以避免物品丢失或遗忘。

4. 办理取回手续（如有）：

   • 某些公司可能要求离职员工填写物品取回单或进行其他形式的登记手续。请按照公司要求办理相关手续。

5. 注意事项：

   • 在取回物品时，请仔细核对物品清单，确保所有个人物品都已取回。
   • 如果发现物品丢失或损坏，请及时与公司沟通并寻求解决方案。

特殊情况处理：

• 如果您已经离职一段时间，且无法直接与公司联系，可以尝试通过邮件、电话或其他方式与公司取得联系，说明情况并请求协助。
• 如果公司拒绝您取回个人物品，或者您认为公司的行为侵犯了您的权益，您可以考虑咨询法律专业人士或寻求劳动仲裁等法律途径解决。

综上所述，离职后取回个人物品是您的合法权利，但建议您在取回前与公司进行充分沟通，并遵循公司的相关规定和流程进行操作。希望这些建议能对您有所帮助。