核心前提：用户已在单位工作五六年，现单位提出变更劳动合同。

结论前置：

1. 首先明确变更内容及合法性：单位提出变更合同，需明确变更的具体内容（如工作岗位、薪资、工作地点等），并判断该变更是否合法合理。
2. 根据变更性质采取不同应对策略：
   • 若变更合法且合理（如因业务调整需要调整岗位，且新岗位与原岗位性质相近、薪资相当）：
     • 协商一致：与单位进行友好协商，就变更内容达成一致意见，并签订书面变更协议。
     • 保留证据：在协商过程中，注意保留相关证据（如邮件、聊天记录等），以备不时之需。
   • 若变更不合法或不合理（如单方面降薪、调岗至完全不相关岗位等）：
     • 拒绝变更：明确向单位表示拒绝接受不合法或不合理的变更，并要求单位维持原合同。
     • 寻求法律救济：若单位坚持变更且损害你的合法权益，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自身权益。

详细分析：

• 变更合法性判断：根据《劳动合同法》相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。但变更应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则。若单位提出的变更内容违反法律法规或显失公平，则该变更不合法。
• 应对策略选择：
  • 合法合理变更：在此情况下，建议与单位进行友好协商，就变更内容达成一致意见。协商过程中，注意保持冷静和理性，避免情绪化冲突。同时，要求单位签订书面变更协议，明确变更后的权利义务关系。
  • 不合法不合理变更：若单位提出的变更内容不合法或不合理，你有权拒绝接受。在此情况下，建议首先与单位进行沟通，明确表达你的立场和诉求。若沟通无果，可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在投诉或仲裁过程中，注意提供充分证据证明单位的违法行为或不合理要求。

建议与提醒：

• 在处理劳动合同变更问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化决策。
• 注意保留相关证据（如邮件、聊天记录、工资单等），以备不时之需。
• 若对劳动合同变更问题存在疑问或不确定如何处理，可直接向我咨询，我将为你提供专业、详细的法律解答。