不让上白班是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：
一、劳动合同约定
若劳动合同中有明确约定：如果劳动者与用人单位在劳动合同中明确约定了工作时间（包括白班和夜班），那么用人单位要求劳动者按照合同约定的工作时间上班是合法的。此时，如果用人单位不让劳动者上白班，而劳动者又无合理理由拒绝，可能构成违约，但违约方通常是劳动者（如果其拒绝按合同上班），而非用人单位（如果其只是要求按合同执行）。不过，若用人单位单方面变更合同内容（如未经劳动者同意将白班改为夜班），则可能构成违约，劳动者有权要求用人单位按原合同执行或寻求法律救济。
若劳动合同中无明确约定：在劳动合同未明确约定具体工作时间的情况下，用人单位应根据生产经营需要和劳动者协商确定工作时间。如果用人单位未经协商单方面决定不让劳动者上白班，而劳动者对此有异议，双方应通过协商解决。协商不成的，劳动者可以依据相关法律法规（如《中华人民共和国劳动法》）维护自己的合法权益。
二、用人单位规章制度
规章制度合法且合理：如果用人单位的规章制度中明确规定了工作时间安排（包括白班和夜班），并且这些规定符合法律法规的要求（如不违反工时制度、不侵犯劳动者休息权等），那么用人单位要求劳动者按照规章制度上班是合法的。此时，如果劳动者拒绝上白班，可能构成违反规章制度的行为，用人单位有权依据规章制度进行处理。
规章制度不合法或不合理：如果用人单位的规章制度违反了法律法规的规定（如规定的工作时间超过法定工时、未保障劳动者休息权等），或者规章制度本身不合理（如频繁变更工作时间、未考虑劳动者个人情况等），那么这些规章制度可能无效或部分无效。此时，用人单位要求劳动者按照无效的规章制度上班是不合法的，劳动者有权拒绝并寻求法律救济。
三、特殊情况下的处理
劳动者个人原因：如果劳动者因个人原因（如健康状况、家庭原因等）无法上白班，并且能够提供合理的证明或解释，那么用人单位应考虑劳动者的实际情况并作出合理调整。如果用人单位不顾劳动者个人原因强行要求其上白班，可能构成对劳动者权益的侵犯。
用人单位生产经营需要：在某些特殊情况下（如紧急任务、突发事件等），用人单位可能需要调整劳动者的工作时间以满足生产经营需要。此时，用人单位应与劳动者充分沟通并说明情况，尽量取得劳动者的理解和支持。如果用人单位未经沟通单方面决定不让劳动者上白班，可能引发劳动争议。
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