在单位因为起来喝水凳子没坐稳受伤，一般不算工伤。以下是我从不同角度进行的分析：
一、工伤认定的一般标准
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定通常需要满足“工作时间”、“工作场所”和“工作原因”三个核心要素。具体来说，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。
二、针对您情况的详细分析
工作时间：您是在单位工作期间受伤的，这一点符合“工作时间”的要求。
工作场所：您是在单位内部，即工作场所内受伤的，这一点也符合“工作场所”的要求。
工作原因：然而，关键在于“工作原因”这一要素。您是因为起来喝水时凳子没坐稳而受伤，这一行为虽然发生在工作期间和工作场所内，但并非直接由工作原因导致。喝水是个人生理需求，与直接的工作任务无直接关联。
三、类似案例与司法实践
在司法实践中，对于类似情况的工伤认定，通常较为严格。除非能够证明受伤行为与工作任务有直接或间接的关联（例如，因工作紧张导致忘记坐稳等），否则一般难以认定为工伤。从您描述的情况来看，很难将喝水时凳子没坐稳受伤与工作任务直接联系起来。
四、建议与后续行动
了解单位政策：您可以先了解单位是否有关于此类情况的内部规定或政策，看是否能够获得一定的补偿或帮助。
寻求医疗帮助：无论是否认定为工伤，您都应首先寻求医疗帮助，确保身体健康。
咨询与申诉：如果您对工伤认定有异议，或者认为自己的情况符合工伤认定的特殊情形，可以向当地的劳动保障部门咨询并申请工伤认定。在申请过程中，提供详细的证据和情况说明，以增加认定的可能性。
总结来说，虽然您在单位工作期间受伤，但由于受伤行为并非直接由工作原因导致，因此一般难以认定为工伤。不过，具体情况可能因地区和单位政策而异，建议您根据实际情况进行咨询和申诉。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。