若对行政拘留执行完毕后仍不服，您可以通过申请行政复议或提起行政诉讼来维护自身权益。以下是具体分析：
一、申请行政复议
复议机关选择：
- 若对县级以上地方各级人民政府工作部门的具体行政行为（如行政拘留）不服，可向该部门的本级人民政府或上一级主管部门申请行政复议。
- 对实行垂直领导的行政机关（如海关、税务等）的具体行政行为不服，只能向上一级主管部门申请行政复议。
- 对地方各级人民政府的具体行政行为不服，向上一级地方人民政府申请行政复议。
复议流程：
- 提交复议申请书，说明复议请求、事实和理由。
- 复议机关受理申请后，会进行审查，并作出复议决定。
- 若对复议决定不服，除法律另有规定外，可向人民法院提起行政诉讼。
暂缓执行申请：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第一百零七条，若被处罚人不服行政拘留处罚决定并申请行政复议或提起行政诉讼，可向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。
- 公安机关认为暂缓执行不致发生社会危险的，由被处罚人或其近亲属提出符合条件的担保人，或按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金，行政拘留的处罚决定可暂缓执行。
二、提起行政诉讼
诉讼条件：
- 对行政复议决定不服，或复议机关逾期不作决定，可在收到复议决定书之日起十五日内，或复议期满之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 若未申请行政复议，直接对行政拘留决定不服，也可直接向人民法院提起行政诉讼。
诉讼流程：
- 提交起诉状，说明诉讼请求、事实和理由。
- 人民法院受理案件后，会进行审理，并作出判决。
- 若对判决不服，可在法定期限内提起上诉。
三、注意事项
时效性：
- 申请行政复议或提起行政诉讼均需在法定期限内进行，逾期可能丧失救济权利。
证据收集：
- 在申请复议或提起诉讼前，应尽可能收集相关证据，以支持自己的主张。
法律程序：
- 遵循法律程序是维护自身权益的关键，切勿因情绪激动而采取过激行为。
举例说明：假设您因某项违法行为被公安机关处以行政拘留，执行完毕后您认为该处罚决定存在错误或不当。此时，您可先向作出处罚决定的公安机关的上一级主管部门或本级人民政府申请行政复议。若对复议决定不服，再向人民法院提起行政诉讼。在整个过程中，务必注意时效性和证据收集，以确保自身权益得到有效维护。
若您在行政拘留执行完毕后仍有不服的情况，建议及时咨询并委托我这样的专业律师，以更好地维护自身权益。