结论前置：
- 若合同中有明确约定提前解约的违约金条款：您需要按照合同约定支付违约金。
- 若合同中没有明确约定或约定不明确：则需根据实际情况和法律规定，与房东协商确定违约金或赔偿金额，协商不成可通过法律途径解决。
详细分析：
首先，我们需要明确的是，您与房东之间签订了三年的租房合同，这是双方真实意思的表示，且不违反法律法规的强制性规定，因此该合同是合法有效的。在合同有效期内，双方都应当按照合同的约定履行各自的义务。
现在，您在第二年不想继续租住，这实际上是一种提前解约的行为。对于提前解约，合同中通常会有相应的约定，比如是否需要支付违约金、违约金的计算方式等。
合同中有明确约定：
- 如果合同中明确规定了提前解约需要支付违约金，以及违约金的计算方式或具体金额，那么您就需要按照合同的约定来支付。这是您作为合同一方应当履行的义务。
- 例如，合同中可能规定：“若承租方提前解约，需支付剩余租期租金总额的20%作为违约金。”在这种情况下，您就需要计算剩余租期的租金总额，并支付其中的20%作为违约金。
合同中没有明确约定或约定不明确：
- 如果合同中没有明确规定提前解约需要支付违约金，或者规定的违约金计算方式不明确、不合理，那么您就不需要按照不确定或不合理的条款来支付。
- 在这种情况下，您应当与房东进行协商，根据实际情况和法律规定来确定一个合理的违约金或赔偿金额。协商的过程中，您可以考虑因提前解约给房东造成的实际损失，如重新寻找租客的费用、空置期的租金损失等。
- 如果协商不成，房东可能会通过法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，法院会根据实际情况和法律规定来判决您应当支付的违约金或赔偿金额。
法律建议：
- 在处理此类纠纷时，建议您首先与房东进行友好协商，尽量达成一个双方都能接受的解决方案。
- 如果协商不成，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以了解自己的权益和义务，以及可能的法律后果。
- 在整个过程中，您应当保留好与房东的沟通记录、合同文本等相关证据，以备不时之需。
后续行动指南：
- 仔细审查租房合同中关于提前解约和违约金的条款。
- 与房东进行协商，尝试达成一个合理的解决方案。
- 如需法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
最后，希望您能够顺利解决这个问题，并从中吸取经验，以后在签订合同时更加谨慎和周全。