在超市上班3年被辞退，您是有可能获得补偿的，但具体是否获得补偿以及补偿的金额，需要根据辞退的原因和具体情况来判断。以下是从不同角度进行的分析：
一、合法辞退情况下的补偿
经济补偿金：
- 如果超市是因为您不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作；或者劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，且超市与您协商未能就变更劳动合同内容达成协议等原因而辞退您，那么超市需要按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付经济补偿金。
- 计算公式：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资。您工作了3年，因此如果符合这种情况，您应获得3个月工资的经济补偿。
代通知金（如适用）：
- 在某些特定情况下（如医疗期满后不能从事原工作也不能从事另行安排的工作等），如果超市没有提前三十日以书面形式通知您本人而辞退您，那么还需要额外支付一个月工资作为代通知金。但这种情况并不常见，且需具体判断。
二、非法辞退情况下的赔偿
- 如果超市没有合法理由而辞退您，或者辞退程序不合法（如未提前通知、未支付经济补偿等），那么这可能构成非法辞退。在这种情况下，您有权要求超市支付赔偿金，赔偿金的标准通常是经济补偿金的两倍。
- 计算公式：赔偿金 = 2 × 经济补偿金 = 2 × 工作年限 × 月工资。对于您来说，如果符合非法辞退的情况，您应获得6个月工资的赔偿。
三、无需支付补偿或赔偿的情况
- 如果您存在严重违反超市规章制度、严重失职或营私舞弊给超市造成重大损害、被依法追究刑事责任等情形，超市有权解除劳动合同且无需支付任何补偿或赔偿。
四、建议与行动
- 核实辞退原因：首先，您需要核实超市辞退您的具体原因，并判断其是否合法。
- 收集证据：收集与辞退相关的所有证据，包括劳动合同、辞退通知、工资单等，以备后续维权之需。
- 协商与调解：尝试与超市进行协商，看是否能够达成和解并获得应有的补偿。如果协商无果，可以考虑向劳动争议调解委员会申请调解。
- 申请劳动仲裁：如果调解不成，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求超市支付经济补偿金或赔偿金。
最后，我建议您在处理此类问题时保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。