若厨师因个人原因不想继续工作，一般情况下并不直接享有获得赔偿的权利，但存在特定情形时可主张赔偿。以下从不同角度进行分析：
一、个人原因离职，一般无赔偿
劳动合同约定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者因个人原因提出解除劳动合同的，通常不享有经济补偿。劳动合同是双方约定权利和义务的协议，除非合同中有特别约定，否则个人原因离职一般不涉及赔偿。
法定情形：
- 法律并未规定劳动者因个人原因离职时，用人单位需支付赔偿。经济补偿通常适用于用人单位违反劳动合同法规定解除或终止劳动合同的情形。
二、特定情形下可主张赔偿
用人单位存在过错：
- 如果厨师不想继续工作的原因是用人单位存在过错，如未按时支付劳动报酬、未提供劳动保护或劳动条件、未依法为劳动者缴纳社会保险费等，厨师可以依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，提出解除劳动合同并主张经济补偿。
- 经济补偿计算：根据劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
违法解除劳动合同：
- 如果用人单位违法解除与厨师的劳动合同，如无正当理由单方面解除合同，厨师可以主张赔偿金。赔偿金的标准通常是经济补偿标准的两倍。
未签订书面劳动合同：
- 如果厨师与用人单位未签订书面劳动合同，且工作时间超过一个月不满一年，厨师可以主张双倍工资差额作为赔偿。
三、建议与行动
收集证据：
- 如果厨师认为用人单位存在过错或违法解除劳动合同，应首先收集相关证据，如工资单、工作证、劳动合同（如有）、解除劳动合同通知等。
协商与调解：
- 在主张赔偿前，可以尝试与用人单位进行协商或请求劳动争议调解组织进行调解，以达成和解协议。
申请劳动仲裁：
- 如果协商或调解无果，厨师可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿或赔偿金。
提起诉讼：
- 对劳动仲裁裁决不服的，厨师可以向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
总结来说，厨师不想继续工作并想要获得赔偿，需要依据具体情况和法律规定来判断。如果是因为个人原因离职，一般无赔偿；但如果用人单位存在过错或违法解除劳动合同，厨师可以依法主张经济补偿或赔偿金。在处理此类纠纷时，建议厨师咨询专业律师（即直接向我咨询），以确保自己的权益得到充分保障。